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蛋白粉糖尿病人可以喝嗎

2023-06-21 00:02:16播放：88490

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蛋白粉糖尿病人可以喝嗎

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糖尿病患者可以喝蛋白粉，糖尿病患者每天的飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中蛋白質(zhì)可以占到總熱卡的15%-20%，但是糖尿病患者在選擇蛋白粉的時(shí)候要注意其中的成分及蛋白質(zhì)的含量。有些蛋白粉當(dāng)中含有淀粉，淀粉會(huì)導(dǎo)致餐后血糖水平升高，所以對(duì)血糖會(huì)造成一定的影響。如果蛋白粉的純度比較高，則對(duì)于糖尿病患者比較合適。

糖尿病患者除了可以從蛋白粉當(dāng)中可以攝入蛋白質(zhì)以外，還可以從新鮮的食物當(dāng)中攝入蛋白質(zhì)，包括植物蛋白質(zhì)和動(dòng)物蛋白質(zhì)，都可以增強(qiáng)糖尿病患者的抗病能力、免疫力，同時(shí)可以改善糖尿病患者的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

如豆類和豆制品可以提供豐富的植物蛋白，而且其中含有大豆異黃酮。另外動(dòng)物蛋白、瘦肉之類，也都可以提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、蝦肉、雞肉、鴨肉，還有瘦豬肉、牛肉、羊肉等。如果糖尿病患者的一般情況以及進(jìn)食情況正常，建議從新鮮食物當(dāng)中攝入蛋白質(zhì)。如果確實(shí)糖尿病患者體質(zhì)比較虛弱，需要通過蛋白粉的補(bǔ)充，注意成分即可，也要控制好數(shù)量，蛋白粉攝入過多以后也會(huì)導(dǎo)致總熱卡超標(biāo)。

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