更新時(shí)間:2020-09-02

不注意飲食、生活不規(guī)律、體內(nèi)毒素積聚過多，就會導(dǎo)致肝火胃火旺盛、內(nèi)分泌失調(diào)，很多人因此經(jīng)常長痘，這樣臉上就會留下很多痘印，嚴(yán)重影響了外貌，其實(shí)要清除祛痘痘并不太難，很多茶就有清熱排毒、祛痘養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常飲用可以從內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，這樣就可以達(dá)到除痘的效果。下面推薦一些可以清熱解毒祛痘的茶飲。

1.連翹菊花茶

主要材料包括連翹、菊花、金銀花。首先把蓮翹、金銀花、菊花分別洗干凈，放進(jìn)養(yǎng)生壺里面加水煮沸五分鐘，然后關(guān)火燜15分鐘，去渣后就可以代茶飲用。連翹、菊花、金銀花都屬于有清熱解毒作用的中藥，可以清除體內(nèi)的熱毒，緩解上火的癥狀，對臉上的痘痘痤瘡都有很好的調(diào)理效果。

2.天花粉茯苓茶

要準(zhǔn)備的材料有茯苓、天花粉、仙草葉、生地、甘草、白茅根、連翹。把這些材料洗凈放進(jìn)鍋里面加入浸泡30分鐘，然后用小火煮30分鐘，去渣后代茶飲用，有消炎、排膿、消腫等功效。可以消除肝火旺盛引起的痘痘痤瘡。

3.金銀花桑白皮茶

材料有金銀花、桑白皮、車前草、夏枯草、白芷、菊花、蛇舌草。把這些中草藥洗干凈放入煮沸的水里面小火煮30分鐘左右去渣飲用，有清熱降火、利尿排毒等功效，可以清除皮膚上的痘痘和痤瘡，改善痘痘膚質(zhì)。

經(jīng)常長痘說明體內(nèi)積熱過盛，因此平時(shí)一定要保持清淡飲食，多吃性味偏涼、有清熱去火作用的新鮮蔬菜水果以及湯飲、茶飲，同時(shí)也要避免進(jìn)食煎炸燒烤、煎炸燒烤、甜膩油膩的食物，這樣可以排出體內(nèi)的毒素、清除體內(nèi)的郁熱，從而有效解決痘痘問題。

審編醫(yī)生

史占廣骨外科 副主任醫(yī)師醫(yī)院：錦州市中心醫(yī)院

主治疾?。汗强瞥Ｒ娂膊≡\治，四肢創(chuàng)傷修復(fù)，手外科(肌腱，神經(jīng)...詳情>

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