秋天可以喝枸杞菊花茶嗎？

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秋天可以喝枸杞菊花茶嗎？

醫(yī)生回答專區(qū)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

北京醫(yī)院營養(yǎng)科

秋天可以適量飲用枸杞菊花茶，枸杞菊花茶具有滋陰明目、清熱降火的功效，適合秋季干燥氣候飲用。

1、滋陰潤燥

枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目的作用，菊花性微寒味甘苦，能疏散風熱、清肝明目，兩者搭配有助于緩解秋燥引起的口干咽燥。

2、緩解眼疲勞

菊花含有豐富的維生素A，枸杞富含胡蘿卜素，對長時間用眼導致的視疲勞、干眼癥狀有一定改善作用。

3、調節(jié)免疫

枸杞多糖具有免疫調節(jié)功能，菊花中的黃酮類化合物有抗氧化作用，適量飲用可增強機體抵抗力。

4、注意事項

體質虛寒者不宜過量飲用，避免引起腹瀉；糖尿病患者需控制枸杞用量，高血壓患者應咨詢醫(yī)師。

建議根據(jù)個人體質調整飲用頻率，出現(xiàn)不適及時停用，特殊人群飲用前可咨詢中醫(yī)師意見。

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