??肥胖不僅是體態(tài)問(wèn)題，更是影響全身代謝的健康隱患，科學(xué)減重是守護(hù)身心健康的重要一環(huán)。目前，嘉定已實(shí)現(xiàn)區(qū)級(jí)醫(yī)院減重門診全覆蓋。

??“醫(yī)生，我生完孩子后就很難減下來(lái)，最近２個(gè)月又胖了３０斤，要怎樣才能減下來(lái)？”在上海市嘉定區(qū)江橋醫(yī)院（上海市第一人民醫(yī)院嘉定醫(yī)院）體重管理門診，市民張女士向醫(yī)生求助。

??醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，張女士身高１．６５米，體重超過(guò)１９０斤，體重指數(shù)（ＢＭＩ）高達(dá)３４．１，體脂率為４４．１％，屬于重度肥胖。在科室配備的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)化代謝性疾病管理中心（ＭＭＣ）診療一體機(jī)上，張女士接受了內(nèi)臟脂肪測(cè)量，結(jié)果更令人震驚——內(nèi)臟脂肪面積高達(dá)１３９平方厘米。這意味著，大量?jī)?nèi)臟脂肪包裹著肝臟、胰腺和腸系膜，如果不減重，可能會(huì)影響張女士的血管健康。

??江橋醫(yī)院內(nèi)分泌科執(zhí)行主任、副教授馮曉云介紹，肥胖會(huì)帶來(lái)糖尿病、血脂異常、高血壓、高尿酸血癥、多囊卵巢綜合征等一系列并發(fā)癥，甚至與腫瘤的發(fā)生密切相關(guān)。

??“其實(shí)體重管理不只是減肥那么簡(jiǎn)單，它是一個(gè)與全身代謝紊亂對(duì)抗的過(guò)程，我們通過(guò)ＭＤＴ多學(xué)科聯(lián)合診療的形式，聯(lián)動(dòng)中醫(yī)、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等科室為患者制定個(gè)體化的減重方案。”馮曉云介紹，針對(duì)重度肥胖患者，我們先以中西醫(yī)結(jié)合方式控制體重，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，待體重有一定下降后，再由運(yùn)動(dòng)康復(fù)師指導(dǎo)設(shè)計(jì)安全的運(yùn)動(dòng)方式，計(jì)算有效的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方案，幫助形成健康的生活方式，最大限度減少?gòu)?fù)胖風(fēng)險(xiǎn)?！拔覀儠?huì)通過(guò)線上、線下相結(jié)合的干預(yù)方式，全程陪伴，確保減重方案有效且可持續(xù)?！瘪T曉云說(shuō)。

??醫(yī)生提醒，對(duì)普通市民來(lái)說(shuō)，減重目標(biāo)可以分階段施行，建議３－６個(gè)月減重原體重的５％－１０％，分解成小目標(biāo)就是每周減重１公斤、每月３－４公斤。這樣科學(xué)減重不僅代謝獲益，也可避免反彈。

??“科學(xué)減重的核心是減脂增肌，而健康科學(xué)的生活方式是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)鞏固療效的關(guān)鍵。飲食上每天制造３００到５００千卡的熱量缺口，不盲目節(jié)食，減少高油高糖食物的攝入，減重過(guò)程中如果出現(xiàn)乏力、容易疲勞、月經(jīng)紊亂、免疫力下降等情況，應(yīng)及時(shí)到?？崎T診就診。”馮曉云說(shuō)。

??據(jù)了解，除了江橋醫(yī)院以外，仁濟(jì)醫(yī)院嘉定分院（嘉定區(qū)中心醫(yī)院）、嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院等區(qū)級(jí)醫(yī)院均開設(shè)了減重專病門診。

??服務(wù)信息

??仁濟(jì)醫(yī)院嘉定分院（嘉定區(qū)中心醫(yī)院）內(nèi)分泌科減重聯(lián)合門診（≥１４歲）：肥胖減重聯(lián)合門診（周三上午）

??嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科：體重管理ＭＤＴ特需門診（每月最后一周周六下午）；肥胖與脂肪肝專病門診（周二、周五下午，周日全天）

??嘉定區(qū)南翔醫(yī)院內(nèi)分泌科：肥胖減重專病門診（周一下午）；肥胖減重ＭＤＴ特需門診（周五下午）；兒童減重專病門診（周日上午）

??嘉定區(qū)安亭醫(yī)院內(nèi)分泌科：減重及代謝管理ＭＤＴ門診（周五下午）

??嘉定區(qū)江橋醫(yī)院內(nèi)分泌科：體重管理門診（每周二上午）；青少年生長(zhǎng)發(fā)育及肥胖專病門診（隔周周日下午）

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