核心提示：如何減肥？看看網(wǎng)友減肥的減肥經(jīng)驗，或許會知道。這位網(wǎng)友減肥也是學習別人瘦身成功的減肥經(jīng)驗。通過原地跑步的方法，這位網(wǎng)友瘦身成功了。下面我們就來看看這位網(wǎng)友是如何減肥的，自己也試試原地跑步能不能幫到你。＜br＞

　　如何減肥？看看網(wǎng)友減肥的減肥經(jīng)驗，或許會知道。這位網(wǎng)友減肥也是學習別人瘦身成功的減肥經(jīng)驗。通過原地跑步的方法，這位網(wǎng)友瘦身成功了。下面我們就來看看這位網(wǎng)友是如何減肥的，自己也試試原地跑步能不能幫到你。

　　親愛的朋友們，你們好!我今年24歲，曾經(jīng)是一個大肥妞最胖的時候有150斤， 5月份減到了94斤，最近幾天又瘦到了90斤(注明一下本人身高160哦是不是很標準啊)，我真正瘦下來的方法就是通過趙奕然的原地跑的減肥方法而瘦身成功的，現(xiàn)在呢就和大家來分享下我的減肥歷程，朋友們?yōu)榱俗约旱拿利愐欢ㄒ托淖屑毜目垂?

　　我是個從小就胖的人，老媽給我說的在我一歲的時候就開始吃肉啦(一點都不夸張呢)因為當時姥姥疼我所以在我的稀飯里都會放肉末來給我吃，也因此就給染上了一個非常愛吃肉的習慣不過我們新疆的肉也好吃所以就大吃猛吃而且我的飯量非常大，就這樣吃啊吃啊高一我就已經(jīng)是152斤了，而那時我的身高只有155啊，想想多么可怕的一件事情啊!!!主要當時還小所以就沒有個減肥意識，爸爸媽媽也沒讓我減肥想著我在長身體呢減什么肥啊，就這樣胖到高一，可是就在高一暑假由于我的肥胖對我的心靈造成了極大的危害，可以說是長這么大最難受最受刺激的一個暑假了!

　　高一暑假的一天一個朋友過生日開了個大Party，就是這個生日會讓我的人生發(fā)生了變化，從一個性格開朗的女孩變成了一個自卑的女孩!原因就是我在生日會上看上了一個男孩，他比我大一歲上高二，看見他的第一眼我就暈了(屬于一見鐘情吧，哈哈)，不是說他有多帥吧但是很耐看讓人感覺真的很舒服，長這么大了從來沒有這感覺，太讓人心動了!整整一天的生日會我的眼睛可以說百分之九十都在盯著他看，(哈哈，我是不是很色啊)可是他沒有正眼瞧我一下，因為在他的身邊有好幾個美女坐著哪有空看我這大胖妞啊而且我還很黑想想多難看啊，誰愿意看我一眼呢，現(xiàn)在想想那時候多悲哀啊!!!!!生日會結束后我無時無刻的想他，我很想對他表白可是又不敢，但是每天這樣想著多難受啊想著想著還會掉眼淚，真是想不通我一男孩子性格的丫頭怎么當時就那么癡情呢？

　　總結了一點因為我也是女人啊!!!終于有一天我決定給那男孩表白，我們一起去了那個朋友家里剛開始的時候大家有說有笑的，感覺氣氛不錯決定向他表白，我對他說我喜歡你非常喜歡你，我很想做你的女朋友可以嗎?(現(xiàn)在自己打上這幾句話都覺得好笑，當時真是太天真了啊)當時他聽完停了一會就開始笑了，他對我說你是在開玩笑吧怎么可能呢?我們都不認識，接著我給他說了我的意思后他就開始刺激我了說：對不起這是不可能的事情，我對你一點感覺都沒有怎么可能讓你做我的女朋友呢，而且你也不是我喜歡的類型，其實我見你第一面就想對你說你應該減肥了，你太胖了，如果你這樣一直胖下去是沒有男生會喜歡你的!不過說真的我沒有想到你會喜歡我也很佩服你能表白出來，但是不好意思我不可能會喜歡你的，除非你瘦了然后變成美女我會考慮一下的。

　　這些話聽完我就徹底崩潰了他不僅拒絕了我還說了一些刺激我的話，因為長這么大從來沒有因為自己胖而被別人說過，所以當時我好難受特別的難受沒有臉在呆下去了哭著就跑回家了，想著我心目中的他怎么就說出這些傷人自尊的話呢?受到了很大的刺激我決定開始減肥，不是為了讓他能接受我而是給自己出口氣，因此決定那時候時候和一些朋友約好晚上一起打羽毛球還有跳舞再加上節(jié)食，起初減肥的時候真的很難由于不怎么吃飯再加上有超大的運動量，所以在減肥其中我暈倒過2次!

　　有的時候餓到哭覺得這樣減肥難受著我干嘛呢真的差點就要放棄了，可是受到了大大的打擊還有我漸漸長大知道肥胖對我來說就是一種病，如果一直這么胖下去的話不僅肥胖對自己是一種負擔家人也會因此而憂慮和擔心，外面的人也會因此而笑話我!于是我又咬緊牙開始我的地獄減肥運動，中間減肥暈倒還有餓到哭家里人都不知道我害怕他們知道會阻止我，于是我克服了重重困難為了達到瘦我堅持的運動控制飲食慢慢的2個月時間我減到了65公斤，覺得真是很有成就感呢!開學的時候同學都說我瘦了漂亮了心里真的很開心，所以就一直保持到了高三畢業(yè)!可是暑假的時候由于放縱自己我又彈回到了70公斤。兩個字：悲哀!

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權請勿轉載。

相關知識

原地跑步減肥法有用嗎
原地跑步能減肥嗎？?原地跑步如何快速消耗脂肪
趙奕然原地組合跑步減肥法
原地跑步減肥方法
原地慢跑能減肥嗎？
揭秘趙奕然原地跑步減肥法
減肥的日記
力量訓練+原地跑步的成功案例
采用原地跑步 4個月減重40斤
跑步減肥法 跑步減肥的正確方法

網(wǎng)址: 原地跑步 網(wǎng)友的減肥日記 http://m.gysdgmq.cn/newsview190114.html