早餐營(yíng)養(yǎng)食譜 吃出健康 去除病根

更新于：2015-08-26編輯：找你妹

早安！從美夢(mèng)中醒來，美好的一天又開始了！為了有十二分的精力去面對(duì)一天的工作和生活，一定要吃一頓美美的早餐哦。俗話說：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。”也許您在早晨上班前會(huì)花上一個(gè)小時(shí)來穿衣打扮，再花上半個(gè)小時(shí)安排當(dāng)天的日程，卻省不出10分鐘認(rèn)認(rèn)真真吃個(gè)早餐？長(zhǎng)期不吃早飯會(huì)不知不覺落下“病根”，所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康。

玉米雞蛋餅的做法步驟

1.準(zhǔn)備好所有的食材。點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

2.面粉和玉米粉混合加入雞蛋和蔥花。點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

3.再加入鹽和胡椒粉輕輕攪拌均勻上勁。點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

4.平底鍋倒油燒熱倒入面糊攤成薄餅。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

玉米雞蛋餅

5.中小火煎至一面定型后再翻面。點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

6.煎至兩面金黃餅熟即好，食用時(shí)切塊。

小貼士

玉米粉和面粉比例3：1，這樣餅的口感最好。

我用的雞蛋量比較多，所以沒有加水，餅非常的香嫩。

煎至的時(shí)候要用中火，一面定型后再翻面，這樣餅才不易碎。

相關(guān)知識(shí)

健康營(yíng)養(yǎng)早餐食譜 營(yíng)養(yǎng)早餐食譜
健康飲食食譜？ 早餐食譜大全營(yíng)養(yǎng)早餐？
青少年?duì)I養(yǎng)早餐食譜,吃出健康身體
健康營(yíng)養(yǎng)早餐食譜
早餐健康營(yíng)養(yǎng)食譜大全，早餐健康營(yíng)養(yǎng)食譜大全圖片
孕婦早餐食譜健康營(yíng)養(yǎng)好吃
營(yíng)養(yǎng)健康早餐食譜
健康營(yíng)養(yǎng)早餐食譜大全 哪種早餐女性不能吃
營(yíng)養(yǎng)健康減肥早餐食譜大全
營(yíng)養(yǎng)減肥早餐搭配 吃出營(yíng)養(yǎng)健康

網(wǎng)址: 早餐營(yíng)養(yǎng)食譜 吃出健康 去除病根 http://m.gysdgmq.cn/newsview1885580.html