為積極響應(yīng)國(guó)家體重管理號(hào)召，助力大學(xué)生以科學(xué)理念塑造健康體魄，提升科研素養(yǎng)與實(shí)踐能力，2025年4月22日晚，體育學(xué)院聯(lián)合校團(tuán)委權(quán)益服務(wù)部在圖書館南報(bào)告廳開(kāi)展“科學(xué)體重管理，擁抱健康生活”科學(xué)講座。

本次講座意義非凡，不僅是一場(chǎng)知識(shí)的盛宴，更是學(xué)校推動(dòng)科研育人、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要舉措。講座特邀校體育學(xué)院副院長(zhǎng)張文賢老師、團(tuán)委青年發(fā)展部的成麗老師、體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)和體重管理領(lǐng)域造詣深厚的科研專家施文婷老師出席參加。施文婷老師作為主講人，憑借其豐富的科研成果與教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，為同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)兼具深度與實(shí)用性的精彩分享。

講座伊始，施文婷老師以“運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)與體重管理”為核心主題，從科研視角深入剖析。在“運(yùn)動(dòng)與健康”板塊，施老師依托大量前沿科研數(shù)據(jù)與實(shí)際案例，生動(dòng)揭示了運(yùn)動(dòng)對(duì)人體生理機(jī)能的積極影響。她詳細(xì)闡述了不同運(yùn)動(dòng)類型對(duì)心血管系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)的作用機(jī)制，強(qiáng)調(diào)科學(xué)運(yùn)動(dòng)需遵循個(gè)體差異與循序漸進(jìn)原則，這一觀點(diǎn)與當(dāng)下運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究的前沿方向高度契合。

談及“運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)”，施老師從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的科研角度出發(fā)，深入探討了運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體能量代謝與營(yíng)養(yǎng)需求的動(dòng)態(tài)變化。她指出，合理的營(yíng)養(yǎng)搭配是提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、促進(jìn)身體恢復(fù)的關(guān)鍵因素，并結(jié)合最新科研成果，介紹了運(yùn)動(dòng)前、中、后的精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充策略，糾正了諸多常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)，為同學(xué)們提供了科學(xué)、實(shí)用的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。

關(guān)于“肥胖與體重管理”，施老師深入剖析肥胖成因、危害及科學(xué)管理方法，強(qiáng)調(diào)體重管理是維持健康狀態(tài)，而非單純減肥。她分享了一系列基于科研成果的體重管理技巧，如何制定合理科學(xué)的膳食計(jì)劃、選擇適合運(yùn)動(dòng)方式等專業(yè)知識(shí)。

講座中，同學(xué)們認(rèn)真聆聽(tīng)、積極互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。此次講座為同學(xué)們提供了學(xué)習(xí)科學(xué)體重管理知識(shí)的機(jī)會(huì)，讓大家認(rèn)識(shí)到其重要性。（文/施文婷；審核/張文賢；圖/編輯  毛爽 ）

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