為積極響應國家衛(wèi)生健康委等 16 部門聯(lián)合開展的“體重管理年”行動，深入貫徹2025年兩會相關精神，助力同學們運用科學手段洞察并改善自身健康狀況，江蘇科技大學自動化學院思源志愿者服務社攜手體育學院策劃并舉辦了“自悟健康之道，源啟輕生活”體重管理志愿活動 。

活動第一期于4月9日正式拉開帷幕，后續(xù)將開展為期三周的飲食、運動打卡活動。在活動籌備前期，特別在校內(nèi)文體中心乒乓球館為同學們安排了專業(yè)、全面的體質(zhì)檢測。此次活動憑借科學的體質(zhì)健康檢測，配合日常健康飲食打卡等多元化形式，意在引導同學們牢固樹立健康生活理念，逐步培育良好的運動及飲食習慣，全方位提升健康素養(yǎng) 。

活動前期，志愿者通過線上線下多種渠道廣泛宣傳，通過擺攤宣傳擴大活動知名度和影響力，并為大家解疑答惑。

在活動開始前，志愿者們?yōu)榇蠹野才帕松眢w指標檢測，同學們按照分段時段表準時到達文體中心乒乓球館檢測點。檢測當天，志愿者們耐心細致地為同學們講解檢測流程和注意事項，確保每位同學都能順利完成檢測。現(xiàn)場氣氛熱烈而有序，同學們積極參與，展現(xiàn)了江蘇科技大學學子對健康生活的追求和熱情。

在志愿者的引導下，大家有序排隊，依次進行各項體質(zhì)健康檢測。檢測項目涵蓋了身高、體重、體脂率、血壓等多個重要指標，全面反映了同學們的身體健康狀況，為三周后的健康管理成效提供了對照依據(jù)，助力后續(xù)對比分析健康管理前后的變化情況。

目前，參與活動的同學們每日堅持打卡鍛煉，持續(xù)記錄健康數(shù)據(jù)與生活習慣變化?；顒雍罄m(xù)將陸續(xù)開展科學膳食與運動規(guī)劃以及心理健康與壓力調(diào)節(jié)等主題開展的宣傳講座，并基于“21天習慣養(yǎng)成” 規(guī)律設計了打卡機制以提高同學們可持續(xù)的自我健康管理能力。

“自悟健康之道，源啟輕生活”體重管理活動開展以來，為同學們搭建起了解自身健康狀況的平臺，有力推動健康生活理念在校園的傳播與普及。同學們對健康生活有了新的認知。

此次體重管理志愿活動，不僅是對兩會“體重管理年”行動的有力呼應，更是江蘇科技大學在校園內(nèi)積極傳播健康理念、助力學生全面發(fā)展的生動實踐。期待通過此次活動，能讓更多同學深刻領悟健康生活的要義，將良好的運動與飲食習慣融入日常生活，為未來的學習與工作筑牢健康根基，在校園中掀起一股持久的健康生活熱潮 。

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網(wǎng)址: “自”悟健康之道，“源”啟輕生活?——自動化學院聯(lián)合體育學院開展體重管理志愿服務活動 http://m.gysdgmq.cn/newsview1233451.html