為積極響應(yīng)國家“體重管理年”行動(dòng)，提升轄區(qū)居民健康意識(shí)，普及科學(xué)體重管理知識(shí)，8月21日，嘉陵區(qū)曲水鎮(zhèn)衛(wèi)生院公衛(wèi)科在三樓健教室開展“科學(xué)控制體重，擁抱健康生活”的主題健康講座。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，項(xiàng)玲醫(yī)生結(jié)合臨床案例與統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，系統(tǒng)闡釋了肥胖與高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等慢性病的關(guān)聯(lián)性，通過真實(shí)案例分析幫助居民直觀理解健康體重的重要性。針對(duì)現(xiàn)代人飲食高鹽高油、運(yùn)動(dòng)不足等普遍問題，她提出“飲食調(diào)控+科學(xué)運(yùn)動(dòng)”雙核心管理方案：飲食方面強(qiáng)調(diào)“粗細(xì)搭配、少鹽少油”原則，建議遵循“早餐優(yōu)質(zhì)、午餐適量、晚餐少量”的規(guī)律；運(yùn)動(dòng)層面推薦太極拳、健步走等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)缺乏鍛煉者從每日30分鐘起步，逐步增加強(qiáng)度，形成可持續(xù)的健康習(xí)慣。

此次講座以知識(shí)普及與實(shí)操指導(dǎo)相結(jié)合的方式，有效提升了居民對(duì)科學(xué)體重管理的認(rèn)知水平。據(jù)統(tǒng)計(jì)，本次活動(dòng)共計(jì)有30余名居民參加，嘉陵區(qū)曲水鎮(zhèn)衛(wèi)生院公衛(wèi)科負(fù)責(zé)人表示，未來，他們將持續(xù)推進(jìn)“體重管理年”系列活動(dòng)，通過定期開展健康講座、義診咨詢等形式，傳播科學(xué)健康理念，為轄區(qū)居民提供全方位健康支持，助力全民健康素養(yǎng)提升。?

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