核心提示：對于一些局部很容易肥胖的部位，臉、手臂、腰、腿應(yīng)該怎么瘦下去，今天一起看看小編為你推薦的局部減肥方法吧，讓你瘦臉、瘦手臂、瘦腰又瘦腿哦。＜br＞＜br＞

　　對于一些局部很容易肥胖的部位，臉、手臂、腰、腿應(yīng)該怎么瘦下去，今天一起看看小編為你推薦的局部減肥方法吧，讓你瘦臉、瘦手臂、瘦腰又瘦腿哦。

　　一、臉 女人對于臉的重視程度一些人是不會明白的，女人的臉那可是招牌，決不允許有多余的肉肉影響臉部線條的。我的臉其實(shí)還好，就是下巴不明顯，可能平時(shí)不愛說話運(yùn)動不到下巴的肉肉，呵呵，我猜的。我查了很多資料，臉上主要是要排水，很多人其實(shí)臉部都有積水，只要排出水分，臉就看上去瘦好多。我的做法是；每天晚上洗完臉，用手拍臉，左右各拍一百下。哈哈，要說下，我比較用力，很遠(yuǎn)都能聽到啪啪的聲音，我們寢室的女生說我有自虐傾向，哈哈。用過很多瘦臉產(chǎn)品，好像都沒有這樣拍來得有效。以前我還把貝羅紅辣椒瘦身霜抹在臉上，然后用保鮮膜把臉包起來，整個(gè)一個(gè)木乃伊，哈哈，不過那叫一個(gè)辣呀，臉上燒得厲害，還好我皮膚強(qiáng)悍，后來沒有出現(xiàn)什么狀況，不過之后的一個(gè)小時(shí)，臉都是緋紅緋紅的，還好是晚上做的，不然不敢出去見人了。這樣拍臉拍了兩個(gè)月左右，臉已經(jīng)很小了，還很緊致，皮膚都好起來了，估計(jì)是拍臉促進(jìn)了血液循環(huán)的緣故吧。二、肩膀 肩膀很厚的話就會覺得這個(gè)女生好彪悍，我肩膀還算可以，不過穿吊帶的時(shí)候還是覺得肉肉的，不爽。肩膀我沒什么好推薦的，只能靠做運(yùn)動和抓捏。一段時(shí)間后肉肉會變松。

　　三、手臂 手臂對于體型也很重要，我覺得做運(yùn)動減手臂似乎很難，那里的肉肉很頑固，不是做做運(yùn)動就能減掉的。我用過很多寶貝的，象論壇大熱的泰國寶貝，對我沒什么用。我以前逛女刊論壇時(shí)看到有人推薦過瘦腿泡腳粉，去網(wǎng)上一搜，看到了同款的這個(gè)Slimming Beauty纖臂刮痧按摩油，就連同泡腳粉一起買來試試，每天晚上刮手臂。刮完我怕效果不明顯，還甩手臂好幾下。效果不錯(cuò)，現(xiàn)在骨感起來了，蝴蝶袖快被消滅了，哈哈。

　　四、腰 女人最怕沒腰，還好我從發(fā)胖開始就是一直胖小腹，腰還是一樣細(xì)，從后面看還蠻有曲線的，哈哈。我推薦大家做瑜伽或者運(yùn)動，因?yàn)樽鲞\(yùn)動見效最快的就是腰了，其他的都很難用運(yùn)動來短期減掉。每天晚上扭腰，扭到腰部的肉熱辣辣的，再也扭不過去為止。完了抓捏腰部的肉肉，也同樣要抓到肉感覺熱辣辣的為止。每天這樣半小時(shí)，一個(gè)月后腰就會小3寸，我自己腰細(xì)沒實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)是我室友的經(jīng)驗(yàn)，大家也可以試試。

　　五、腿

　　誰都想自己的腿細(xì)一點(diǎn)再細(xì)一點(diǎn)，最好不要有一點(diǎn)肉，哈哈，雖然太細(xì)很變態(tài)，不過細(xì)了穿超短裙超級好看，哈哈。這個(gè)腿我可是用了N多的方法啊。甚至想花個(gè)幾千元去美容院了。保鮮膜啊，瘦腿霜啊，等等等等都用過，覺得最有效的還是泡腳粉。就是剛才瘦手臂的那個(gè)牌子，但是我覺得瘦腿比較慢些，我用了一個(gè)月感覺腿瘦了，但是一量也沒多少，不過同學(xué)們都說我瘦了很多，我也很奇怪，為什么數(shù)字沒減多少呢？還有哦，想瘦腿的姐妹平時(shí)不要老坐著，不光腿會粗，連屁股都會大。

（實(shí)習(xí)編輯：易美華）

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

減肥大計(jì) 瘦臉瘦腰瘦手臂
局部減肥秘招，搞定全部難題
瘦腿瘦腰瘦手臂這組瑜伽動作全部幫你搞定 瑜伽學(xué)習(xí)
減肥秘籍：洗澡集瘦手臂瘦腰瘦腿三位一體
減肥茶+運(yùn)動 瘦腰瘦腿又瘦手臂
減肥操：瘦腿瘦腰瘦手臂
局部減肥秘招 搞定全部難題
如何快速瘦手臂 減肥小妙招
10分鐘瘦腰瘦腿瘦手臂，就看這五招！本文共計(jì)497個(gè)字
山式減肥瑜伽 瘦腿瘦腰瘦手臂

網(wǎng)址: 減肥秘招 搞定瘦臉瘦手臂瘦腿瘦腰難題 http://m.gysdgmq.cn/newsview1885091.html