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制作天然健康冰淇淋的簡(jiǎn)單方法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2026年01月16日 01:09

01夏日冰淇淋選擇

炎炎夏日,冰淇淋的誘惑難以抗拒。作為夏季的清涼零食,冰淇淋深受大眾喜愛(ài)。然而,市售的冰淇淋往往過(guò)于甜膩,且含有高脂、高熱量及多種添加劑,長(zhǎng)期食用對(duì)健康不利。為了家人的健康,我們可以選擇自己動(dòng)手制作冰淇淋。這樣,不僅能確保 食材的天然與健康,還能根據(jù)個(gè)人口味隨意調(diào)整甜度。接下來(lái),我們將分享幾種用加拿大 楓糖漿制作的冰淇淋方法,其中香草冰淇淋備受推崇。其成品奶香濃郁,還融入了香草的獨(dú)特天然風(fēng)味,每一口都充滿了驚喜。而點(diǎn)綴在白色冰淇淋中的 黑色香草籽,更是為這款冰淇淋增添了一抹別樣的風(fēng)情。

02香草冰淇淋制作

△ 所需食材

制作香草冰淇淋的主要原料包括 牛奶、雞蛋黃、淡奶油、香草莢和楓糖漿。

△ 制作流程

首先,將香草豆莢縱向劃開(kāi),刮出其中的香草籽。

把牛奶、香草籽和香草豆莢一同放入鍋中,用小火慢慢加熱至牛奶即將沸騰時(shí)關(guān)火。

然后,把蛋黃和楓糖漿混合,打發(fā)至顏色接近白色。

將煮好的牛奶分次少量地加入蛋黃中,并攪拌均勻。

接著,把混合好的蛋黃牛奶倒回鍋中,再次開(kāi)小火,從底部翻起攪拌,慢慢加熱至混合物變得濃稠。

接下來(lái),用篩網(wǎng)將濃稠的混合物過(guò)濾到大盆中,放入冰箱冷凍3-4小時(shí)。

冷凍完成后,打發(fā)鮮奶油至7分發(fā),然后將打發(fā)的鮮奶油倒入冷凍的混合物中,用電動(dòng)攪拌器將二者混合均勻。

最后,蓋上保鮮膜并放入冰箱冷藏,待混合物結(jié)凍后取出攪拌,如此反復(fù)2-3次,直至混合物變得順滑。最后,將順滑的冰淇淋放入冰箱直至完全冷凍。

這款冰淇淋融合了楓糖的自然甜味、核桃的堅(jiān)果香味以及濃郁的奶味,非常值得一試,而且無(wú)需專業(yè)冰淇淋機(jī)器也能輕松制作。

031.其他口味冰淇淋

1.1 △ 楓糖柚子冰淇淋

楓糖柚子冰淇淋:通過(guò)將自制酸奶與楓糖漿和柚子茶混合后冷凍而成,提供清新獨(dú)特口感。

將500ml酸奶與2勺楓糖漿和適量的柚子茶混合,充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

將調(diào)制好的酸奶混合物放入冷凍室,冷凍至少3個(gè)小時(shí),直至完全凝固。

1.2 △ 紅豆雪糕

紅豆雪糕:通過(guò)煮紅豆并加入楓糖漿,之后冷凍凝固,制成健康又美味的冰品。

將紅豆徹底清洗干凈,放入電壓力鍋中,加入適量的清水,選擇煮豆功能,開(kāi)始煮制。

煮好的紅豆中加入適量的楓糖漿,攪拌均勻。

將拌好的紅豆放涼,然后裝入模具,蓋上蓋子,放入冰箱冷凍六小時(shí)以上。

1.3 △ 牛奶雪糕

牛奶雪糕:以牛奶和楓糖漿為基礎(chǔ),加入美年達(dá)等飲品,制成經(jīng)典且易于變換口味的牛奶雪糕。

將牛奶與楓糖漿充分混合后,倒入奶鍋中加熱至沸騰,煮沸后移開(kāi)火源自然冷卻。

待奶液冷卻后,加入美年達(dá)并攪拌均勻,然后倒入冰淇淋模具,蓋上蓋子放入冰箱冷凍一晚。

此外,基礎(chǔ)的冰淇淋配方可以靈活多變,嘗試用不同的水果、香料或蜂蜜等來(lái)替換其中的原料,便能制作出各式各樣的美味冰淇淋。在這個(gè) 夏日里,讓我們一起探索并創(chuàng)造出更多令人驚喜的冰爽口感吧!

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