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制作健康無奶油冰淇淋的簡單步驟

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2026年01月16日 01:06

01樸實(shí)冰淇淋的做法

▍ 材料準(zhǔn)備

準(zhǔn)備綠藻雞蛋、新鮮牛奶、適量玉米淀粉和白糖作為冰淇淋的基本材料。

▍ 步驟一: 初步混合

簡單三步,輕松搞定美味冰淇淋。首先,將綠藻雞蛋的蛋黃與白糖混合,攪拌至顏色變淺。接著,緩緩加入牛奶,邊加邊攪拌,直至充分融合。最后,篩入玉米淀粉,繼續(xù)攪拌至無顆粒狀態(tài),然后放入冰箱冷凍即可。

▍ 步驟二: 加熱攪拌

使用蛋抽將綠藻雞蛋充分打散,直至其顏色變淺。為使口感更加細(xì)膩,可選擇在完成后通過網(wǎng)篩過兩遍。之后,緩緩加入牛奶,并邊加邊攪拌,確保牛奶與雞蛋充分融合。

接著,加入80-100克白糖,用小火慢慢加熱,并持續(xù)攪拌。等雞蛋牛奶煮開后,緩緩倒入用水調(diào)勻的濕淀粉糊,再仔細(xì)攪拌均勻。煮開后,即可關(guān)火,將其放置一旁自然晾涼。

▍ 步驟三: 冷凍成形

將混合物蓋入冰箱冷凍,約半小時(shí)后取出,用電動(dòng)打蛋器攪拌一會(huì)兒,再放回冰箱冷凍。如此反復(fù)4-5次,直至混合物變得綿密。

▍ 1.技巧與特色

在加熱過程中需時(shí)刻留意,防溢鍋和糊底。通過簡單三步——攪拌、加熱、冷凍,即可制作出美味的冰淇淋。這款冰淇淋以牛奶為主要原料,口感濃郁,且不含奶油,適合追求健康飲食的人群。在炎炎夏日,享受一份冰涼的冰淇淋,帶來清涼的享受。

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