駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

立秋節(jié)氣，氣候溫差極大，夏秋交季，標志著夏季結(jié)束，秋季開始。立秋后，可以多吃些具有潤燥生津功效的食物，如銀耳、百合、蘋果、蓮藕、西蘭花等食物。同時，要多喝白開水，加強鍛煉。

今日推薦美食：香橙果凍。

食材：橙子、瓊脂、白砂糖

做法：瓊脂在清水中泡軟，橙子用研磨器榨取橙汁，保留完整橙子皮，泡軟的瓊脂、水鍋中煮開，加入橙汁、白砂糖，放涼果凍凝固后，切塊即可。

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