各“擼”青年須看，教你用枸杞拯救你的小蠻腰

 蒼茫龘地 2017-08-30   |  109閱讀  |  3轉(zhuǎn)藏

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“前不久，一個(gè)鐵漢男人，成了手捧保溫杯的大叔,引發(fā)網(wǎng)友熱議，具體請(qǐng)朋友們看圖。

走紅的保溫杯，大家是這樣調(diào)侃的

那么保溫杯泡枸杞到底能不能養(yǎng)生呢？

南京市中醫(yī)院藥劑科趙雪龍是這樣說(shuō)的“從養(yǎng)生的角度來(lái)看，并不建議使用保溫杯泡枸杞”

首先，由于保溫杯中水溫常保持在六七十?dāng)z氏度，中藥長(zhǎng)時(shí)間高溫浸泡，會(huì)使藥材滋生細(xì)菌，繼而變質(zhì)，埋下安全隱患。趙雪龍?zhí)嵝?，如果一定要用保溫杯泡枸杞，時(shí)間最好控制在4~6小時(shí)，還要經(jīng)常清刷掉杯內(nèi)的水垢。

其次，枸杞中含多糖、淀粉，高溫泡后容易膨脹，有效成分不易溶出，反而不利于藥效的發(fā)揮。

枸杞有哪些功效呢?補(bǔ)腎那是必須的

1、“返老還童”每天變的精神，疲倦感大大減少

2、明目，長(zhǎng)時(shí)間上電腦眼睛不累

3、體熱，可以有效緩解手腳發(fā)涼

4、補(bǔ)氣補(bǔ)血效果非常明顯

重點(diǎn)來(lái)了，枸杞真正的威力在于補(bǔ)腎，連續(xù)吃枸杞三個(gè)月后，腎功能將會(huì)得到很大得改善，特別是男性人員一定要吃，男性的腎負(fù)擔(dān)太重，大家都懂的。難道你不懂嗎？

干貨來(lái)了，枸杞如何服用是最有效的呢？

1、爵服最有效，洗凈后，爵服的時(shí)間越長(zhǎng)，爵的越細(xì)，吸收的越好！

2、早晚各取20~30粒爵食，晚上最好睡前吃，長(zhǎng)期堅(jiān)持則養(yǎng)眼明目，延年益壽。

3|、不喜歡干爵可以用溫水伴著爵。

小貼士

枸杞雖好,但并不是所有的人群都適用，也不宜過(guò)量的使用。正在感冒、發(fā)燒、有炎癥或者腹瀉的人群慎用。由于枸杞含糖量較高，糖尿病患者更要慎之又慎。

各“擼”朋友們，你們對(duì)補(bǔ)腎有什么高見(jiàn)呢？

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