木瓜嘌呤含量不高，屬于低嘌呤食物。

嘌呤是有機(jī)化合物，在人體內(nèi)嘌呤氧化而變成尿酸，人體尿酸過(guò)高就會(huì)引起 痛風(fēng)。木瓜屬于低嘌呤含量的水果。每100g木瓜中嘌呤含量?jī)H為1.6mg，另外，木瓜的糖分含量較低。

所以尿酸高的人群也是可以吃木瓜的。木瓜屬于低嘌呤食物，不會(huì)加重尿酸患者負(fù)擔(dān)。此外，木瓜中含有木瓜酵素能減少體內(nèi)脂肪堆積，起到減肥的功效，對(duì)尿酸患者控制體重有較好的幫助。

尿酸患者要注意飲食，控制體重。宜多吃低嘌呤、低脂肪、高維生素含量的食物，如櫻桃、草莓、西紅柿、冬瓜、胡蘿卜等。尿酸患者不宜吃高嘌呤、海鮮類、高脂肪類等食物，如動(dòng)物肝臟、貝殼、海帶、魚(yú)、蝦、肥肉等食物。此外，還要多喝水，每天不要低于2000ML，平時(shí)要多注意鍛煉，控制體重。

木瓜中的嘌呤雖然不高，但是日常食用攝入的有效劑量是有限的，一般不能達(dá)到醫(yī)用作用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)治療。

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