夏天一到，很多人就犯愁，明明沒咋曬太陽，臉色還是蠟黃蠟黃的，一點精氣神都沒有。其實啊，想要夏天，也能白里透紅有好氣色，不妨試試喝黃芪水。

黃芪可是個寶貝，能補氣升陽、固表止汗，把身體的氣補足了，氣色自然就變好啦。而且，黃芪還有3種黃金搭配，效果更是翻倍，可千萬別錯過！

1.黃芪+枸杞：補氣養(yǎng)血，養(yǎng)出紅潤臉蛋

夏天的時候，身體消耗大，很容易出現(xiàn)氣血不足的情況。氣血不足，臉色就會變得，蒼白或者蠟黃，一點光澤都沒有。這時候，黃芪和枸杞搭配在一起，就是補氣養(yǎng)血的絕佳組合。

黃芪負責補氣，把身體里的氣機調(diào)動起來，讓各個器官，都能正常運轉(zhuǎn)。枸杞呢，能滋補肝腎，養(yǎng)血明目。它倆一起泡水喝，就像給身體注入了一股能量，能讓你的臉色，慢慢變得紅潤起來。

抓一小把黃芪，大概10克左右，再放十幾顆枸杞，用開水一沖，蓋上蓋子燜個幾分鐘，就可以喝了。這水喝起來有黃芪的淡淡藥香，還有枸杞的清甜。

我鄰居王姐，以前臉色總是不好，夏天更是暗淡無光，后來我讓她每天喝黃芪枸杞水，堅持了一段時間后，她跟我說現(xiàn)在臉色紅潤多了，整個人都精神了不少。

2.黃芪+紅棗：健脾益胃，煥發(fā)自然光彩

夏天很多人胃口都不好，吃不下東西，時間長了，脾胃就會變得虛弱。

脾胃一虛，身體吸收營養(yǎng)的能力就下降，氣色自然也好不到哪兒去。黃芪和紅棗，搭配在一起，就能很好地解決這個問題。

黃芪能補中益氣，增強脾胃的功能。紅棗是健脾益胃的佳品，還能補血安神。它倆一起煮水喝，能讓脾胃更強壯，更好地吸收營養(yǎng)，讓你的氣色從內(nèi)而外散發(fā)出來。

準備15克左右的黃芪，5 - 6顆紅棗。把黃芪和紅棗洗干凈后，放進鍋里，加適量的水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮個20 - 30分鐘。這湯喝起來甜甜的，帶著紅棗的香味。

我朋友小李，夏天老是沒胃口，臉色也很差，喝了黃芪紅棗湯后，胃口變好了，臉色也變得紅潤有光澤了。

3.黃芪+菊花：清熱補氣，告別燥熱黃臉

夏天不僅熱，還容易讓人上火，出現(xiàn)口干舌燥、眼睛發(fā)紅等癥狀。這時候，身體既需要補氣，又需要清熱。黃芪和菊花，搭配在一起，就能達到，清熱補氣的效果。

黃芪補氣，菊花清熱明目。它倆一起泡水，既能補充身體，因為出汗而流失的氣，又能清除體內(nèi)的熱氣，讓你的臉色，不再因為燥熱，而變得暗黃。

取10克黃芪，5 - 6朵菊花。先把黃芪，用開水泡一會兒，等水溫稍微降下來后，再放入菊花，燜個幾分鐘就可以喝了。這水喝起來，有菊花的清香，能緩解夏天的燥熱。

夏天喝黃芪水，再搭配上這3種黃金搭檔，能讓你輕松擁有白里透紅的好氣色。趕緊試試吧，讓自己在這個夏天美出新高度！

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