夏天喝黃芪水，白里透紅好氣色！3種黃金搭配別錯過

以前總覺得黃芪是冬天喝的，試過才知道，夏天喝對了氣色能好一大截！我之前皮膚暗沉、老沒精神，喝了段時間黃芪水，整個人都亮堂了。今天分享3種搭配，都是自己試過覺得超棒的，快學(xué)起來~

別覺得麻煩，做法都簡單，每天泡一杯，不知不覺就變美了。

? 麥冬黃芪茶——不燥不煩了

夏天總口干舌燥，還容易心煩？這茶清爽帶點甜，有麥冬的潤和黃芪的厚，喝著舒服。

食材：黃芪10克、麥冬10克、冰糖適量

做法：

黃芪、麥冬洗干凈，放進茶壺加500毫升清水。大火煮開轉(zhuǎn)小火，煮15分鐘，加冰糖攪化，放涼就能喝。

小秘密：脾胃虛寒、容易腹瀉的人少喝，經(jīng)期也別多喝哦。

? 檸檬蜂蜜黃芪水——曬后不暗沉

夏天曬得皮膚暗沉？這杯喝著像果汁，檸檬去籽后不澀，比奶茶健康多了。下午3點來一杯，渾身都清爽。

食材：黃芪10g、陳皮10g、檸檬1片（去籽）、蜂蜜1勺、冰塊5顆

做法：

黃芪、陳皮洗干凈，放養(yǎng)生壺里加水，開花茶模式煮5分鐘。檸檬切片去籽放進玻璃杯，倒放涼的黃芪水，加蜂蜜攪勻，放冰塊就成了。

小秘密：胃潰瘍的姐妹少喝，別空腹喝，檸檬一定要去籽不然會苦。

? 黃芪玫瑰紅棗茶——臉色紅潤了

夏天臉色總暗黃，像沒睡醒？這茶玫瑰花香味濃，喝著甜甜的，早上起來喝一杯，渾身都暖。

食材：黃芪8g、玫瑰花5朵、紅棗3顆（去核）

做法：

黃芪、紅棗洗干凈，玫瑰花用溫水沖一下。黃芪、紅棗放茶杯，加400ml沸水燜10分鐘，放玫瑰花再燜5分鐘，晾到不燙嘴就能喝。

小秘密：經(jīng)期量多的姐妹停喝，玫瑰花活血呢。

這3種搭配換著喝，夏天也能喝出好氣色。記得黃芪別放太多，適量就好，不然容易上火。

覺得有用就收藏起來，明天試著泡一杯，喝著舒服了別忘了來告訴我呀~

#盛夏健康養(yǎng)生季#

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