前陣子在網(wǎng)上看到一個網(wǎng)友吐槽：“聽說喝黃芪水補氣挺好，我喝了幾次咋覺得口干舌燥的？”

其實啊，只喝黃芪水的話，有時候勁兒太沖真的容易上火

但只要找到合適的搭配，補氣的好處就能發(fā)揮到最大，還不用擔(dān)心上火

今天給各位朋友分享8種黃芪水的黃金搭配，每天換著樣喝，氣色慢慢就養(yǎng)出來了，還不上火

可以試試這8種搭配

黃芪+西洋參：辦公室提神水

食材：黃芪5片，西洋參3片

做法：用95℃的熱水泡，燜10分鐘就能喝

誰合適喝：夜里睡不好，白天沒精神，說話費勁，臉色差的

搭配原因：西洋參有點涼，能中和黃芪的燥性；就像給身體裝了個雙向充電寶，既能補氣，又能護著點陰液，用腦多的上班族喝著比較合適

黃芪+陳皮：祛濕開胃飲

食材：黃芪5克，新會陳皮1瓣

做法：把陳皮掰碎，跟黃芪一起煮15分鐘

誰喝合適：春天沒胃口，舌苔看著厚厚的、膩膩的

搭配原因：陳皮就像個勤快的清潔工，能輔助黃芪補的氣在身體里順暢流動，還能化解春天潮濕帶來的那種黏糊糊的感覺

黃芪+金銀花：換季防感冒茶

食材：黃芪3克，金銀花2克

做法：用沸水沖泡當(dāng)茶喝

誰喝合適：動不動就感冒，喉嚨總覺得干癢的

搭配原因：金銀花就像給黃芪穿上了件防護衣，換季的時候喝，既能提升抵抗力，又不怕補過了頭

黃芪+紅棗：元氣暖心湯

食材：黃芪10克，去核紅棗3顆

做法：用養(yǎng)生壺煮30分鐘，最后5分鐘加點枸杞

誰喝合適：手腳總冰涼，女性月經(jīng)量少的

搭配原因：紅棗的甜味能蓋過黃芪的藥味兒，喝著跟家里煮的甜湯差不多，從里到外都覺得暖和，氣色慢慢就好了

黃芪+玫瑰：解氣養(yǎng)顏飲

食材：黃芪5克，墨紅玫瑰2朵

做法：用80℃的水，先泡黃芪再放玫瑰

誰喝合適：壓力大，愛生悶氣，女性經(jīng)前胸脹的

搭配理由：玫瑰的香味能帶著黃芪補的氣走遍全身，就像給心情做了個放松按摩，氣順了，人也舒適了

黃芪+枸杞：熬夜恢復(fù)飲

食材：黃芪6克，寧夏枸杞10粒

做法：開水沖泡后，蓋上蓋子燜一會兒

誰喝合適：天天抱著手機看，經(jīng)常熬夜的

搭配理由：枸杞就像個小滅火器，既能防著黃芪上火，又能緩解眼睛干澀，舒緩眼睛腫脹感

黃芪+麥冬：潤燥解渴水

食材：黃芪5克，麥冬8粒

做法：所有材料放一起煮20分鐘

誰喝合適：總覺得口干舌燥，心煩睡不著覺的

搭配理由：麥冬的滋潤碰上黃芪的補氣，就像給身體澆了場及時雨，那些總覺得喉嚨冒煙的人，喝著很舒心

黃芪+菊花：明目清心飲

食材：黃芪3克，杭白菊5朵

做法：沸水沖泡當(dāng)茶喝

誰喝合適：眼睛總覺得酸，頭暈的

搭配理由：菊花的清涼能中和黃芪的溫性，喝著清爽不膩，春天容易眼睛干癢的上班族，喝了可以緩解

喝這些茶的一些小竅門

上午9-11點喝最好，這時候脾胃忙活吸收，喝了效果最大

一周喝3-4次就行，給身體留點時間消化吸收

感冒發(fā)燒、懷孕了、月經(jīng)期時量特別多的時候，不再合適喝

體質(zhì)偏熱的人，就搭配菊花、金銀花這些有點涼性的東西

如何挑選質(zhì)量好的黃芪？看切面，得有“金盞銀盤菊花心”，聞著豆香味兒濃的才好

這么多的茶，到底哪款適合你呢，不妨先從兩三樣配方試起，慢慢找到最適合自己的那杯養(yǎng)生茶

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