雪蓮果的功效及副作用

近期發(fā)布7月25日

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趙英帥主治醫(yī)師普內(nèi)科

河南省人民醫(yī)院

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雪蓮果的功效：

雪蓮果屬于寒性食物，適合體質(zhì)熱性的人群食用，對(duì)于熱結(jié)所導(dǎo)致的便秘有很好功效，雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質(zhì)，特別是寡糖的含量最高，能夠促進(jìn)有益微生物的生長(zhǎng)。現(xiàn)代研究證明，雪蓮果具有降血糖、降血脂、抑菌等藥理活性，對(duì)多種慢性疾病有一定的緩解作用。

雪蓮果的副作用：

1、性寒、大寒，腸胃不好者慎食。

2、腹瀉，雪蓮果比較寒涼，容易腹瀉，建議用開(kāi)水泡一下吃。

3、過(guò)敏，極少數(shù)人會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

4、脹氣，雪蓮果吃多了會(huì)肚子脹氣。

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