對左旋肉配合不同運動強度減肥效果的比較研究

中文摘要 本文通過監(jiān)測肥胖人群服用左旋肉堿在不同強度運動前后身體形態(tài)、血液指標(biāo)的變 化，探討不同強度與減肥效果的相關(guān)性，以期為肥胖人群提供合理的減肥方法，達(dá)到科 學(xué)健身目的。結(jié)果顯示，實驗組采用大強度間歇運動后形態(tài)指標(biāo)的均值與對照組采用中 低強度運動后形態(tài)指標(biāo)的均值之間存在非常顯著性差異(f(O．05)。大強度間歇運動后 根據(jù)數(shù)據(jù)分析，在日常減肥運動后可以使用這些簡易指標(biāo)進(jìn)行減肥效果評定，但在重大 比賽賽前的減體重中等評定減肥效果時，仍需使用以FFA、TG、TC等生化監(jiān)控方法為主， 形態(tài)指標(biāo)為輔的評價方法。通過對服用左旋肉堿配合不同強度運動減肥效果監(jiān)控的應(yīng)用 研究，將其監(jiān)控結(jié)果與可行性反饋給受試者或教練員，使其在健身運動中或訓(xùn)練計劃的 制定中，根據(jù)不同人群或運動員的個體差異，合理地安排運動和訓(xùn)練，取得了較好的效 果。 關(guān)鍵詞：不同強度運動；減肥；形態(tài)指標(biāo)；左旋肉堿；血液指標(biāo) Abstract Inthis the ofobese L-carnitinebefore paper，throughmonitoring taking people and afterexerciseatdifferentintensitiesof inblood physicalform，thechanges indicatorsto theeffectofdifferent andlose the explore intensity weight aviewtoobese lose relevance，with to areasonableto peopleweightprovide way achievethe ofscienceandfitness．The purpose resultsshowedthatthe afterthe intermittent ofthe group exercise high。‘intensity patternstargetgroup withthecontrolmeanintheformof afterexercisebetween low-intensitytarget themeandifferencewas significant(PO．05)．Afterhigh-intensity exerciseFFA exerciseandaftertheFFA average(一10．72±2．17)in low-intensity betweenthesame mean(-5．17±1．83)existsignificant intermittent exerciseTG inthemeanafter high—intensity average(一43．6±10．4)and a exercise(-21．2±

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