01身高與健康關系

你能想象得到嗎？身高，這個我們日常生活中再熟悉不過的生理特征，竟然與我們的情感生活和壽命息息相關。

真不是我信口胡說，國內外眾多研究已經揭示了一個現(xiàn)象：高個子和矮個子在健康方面確實存在差異。那么，究竟是哪種人更健康，哪種人更容易受到疾病的侵襲呢？遺憾的是，研究結果顯示，對于高個子的人來說，他們似乎并不占優(yōu)勢。

▍ 高個子與癌癥風險

一項2022年3月1日由美國約翰霍普金斯大學發(fā)布的研究顯示，身高與多種癌癥類型的發(fā)病率存在顯著關聯(lián)。隨著身高的增加，幾乎所有癌癥類型的風險都會相應上升。這一發(fā)現(xiàn)為我們提供了新的視角，揭示了身高與健康之間的復雜關系。

研究指出，身材高挑的人相較于矮個頭者，更易罹患結直腸癌或結腸息肉。而結腸息肉在后期有轉化為惡性腫瘤的風險。值得注意的是，身高每增加10厘米，患結直腸癌的風險便會攀升14%?；凇吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》的數據，中國18至44歲男性的平均身高為169.7厘米，女性則為158厘米。這意味著，若男性身高超過179.7厘米，女性超過168厘米，其結直腸癌風險將比全國平均水平高出14%。

一項《柳葉刀·腫瘤學》的研究揭示，英國女性的身高與癌癥風險之間存在顯著關聯(lián)。具體而言，每增加10厘米的身高，患癌概率便會上升16%。更具體地說，乳腺癌的風險增加了17%，結直腸癌的風險攀升了25%，而白血病和腎癌的風險分別上升了26%和29%。這一研究進一步印證了身高與癌癥風險之間的復雜關聯(lián)。為何高個子與癌癥之間存在如此緊密的關聯(lián)？目前，科學家和醫(yī)生們對此提出了不同的猜測。

▍ 高個子與心血管疾病風險

我們的心臟如同一個強大的泵，持續(xù)不斷地為大腦輸送血液。然而，身材越高大，心臟這個“泵”向大腦輸送血液的負擔也就越重。最近，一項大規(guī)模研究在PLOS Genetics雜志上發(fā)表，揭示了一個驚人的發(fā)現(xiàn)：身高較高的人群，患上心房顫動和靜脈曲張等心血管疾病的風險明顯增加。

▍ 高個子與周圍神經病變風險

身材高大的個體，其四肢神經更容易受損，導致周圍神經病變的風險上升。同時，他們面臨皮膚和骨骼感染的可能性也更高，例如腿部和腳部潰瘍等慢性病問題。這些健康隱患都可能嚴重影響個人的生活質量。

▍ 矮個子的健康風險

矮個子的人面臨2型糖尿病風險增加的問題。這是因為身高越高，體內的胰島素分泌作用效率會顯著上升，導致血糖調節(jié)的負擔加重。因此，相對于身材高大的個體，身高略矮的朋友們可能更需要密切關注血糖水平的變化。

矮個子女性的早產風險增加。身高較矮的女生在妊娠期間，往往會出現(xiàn)妊娠期縮短、嬰兒體型較小的情況，從而增加了早產的風險。此外，中風、阿茲海默癥以及男性脫發(fā)等疾病的發(fā)病率，在矮個子人群中也相對較高。然而，無論身高如何，真正決定健康狀況的關鍵因素并非單一，抽煙、酗酒等不良習慣對健康的影響遠大于身高。只要我們注重保養(yǎng)身體，無論是高個子還是矮個子，都能享受到健康的生活。

▍ 總結與建議

最后，附上一個簡單的身高遺傳公式，供大家參考并嘗試計算其準確性。對于男孩，其身高可以通過以下公式估算：男孩高（cm）=（父親身高+母親身高+13）÷2±5cm。而對于女孩，其身高的估算公式為：女孩高（cm）=（父親身高+母親身高-13）÷2±5cm。請注意，這些公式僅供參考，實際身高可能因多種因素而有所不同。

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