雞蛋燕麥早餐

用料：雞蛋,盤吉燕麥片,植物油,鹽

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早餐燕麥杯

用料：香蕉,燕麥,火龍果,圣女果干,獼猴桃干,油,草莓酸奶

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早餐烤燕麥

用料：雞蛋,燕麥,牛奶,松仁,還有自己喜歡的各種堅果,椰蓉,葡萄干,香蕉或其他水果

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早餐烤燕麥

用料：燕麥片,香蕉（或其他水果，建議可以用牛油果）,牛奶,椰蓉,干果類

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南瓜燕麥早餐奶

用料：蒸熟南瓜,牛奶,燕麥,糖,蜂蜜

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紅糖燕麥早餐餅

用料：燕麥,紅糖,酵母,雞蛋,牛奶,低筋面粉,黃油

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早餐~麥兜

用料：米飯,南瓜,火腿,西瓜,藍莓醬,紫菜,蔥,鹽,雞精

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雞蛋早餐餅

用料：面粉,雞蛋,花生油,鹽,花椒面,淀粉,芝麻,小香蔥,番茄沙司

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