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小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教案【三篇】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月09日 23:49

【#教案# #小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教案【三篇】#】教育要使人愉快，要讓一切的教育帶有樂趣。?無憂考網(wǎng)為大家準(zhǔn)備了小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教案【三篇】，希望對大家有所幫助！

一

　　一、課題：

　　立定跳遠(yuǎn)

　　二、指導(dǎo)思想：

　　以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育與健康課程》標(biāo)準(zhǔn)的四個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域?yàn)榻虒W(xué)目標(biāo)，以促進(jìn)學(xué)生身心健康為宗旨，以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，以學(xué)生的發(fā)展為目的，創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著手，避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥，讓學(xué)生熱愛活動(dòng)的樂趣，同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長。

　　三、教材分析：

　　立定跳遠(yuǎn)屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育（1～6年級(jí)）課程標(biāo)準(zhǔn)“水平一”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級(jí)跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材；是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠(yuǎn)落地動(dòng)作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習(xí)。另外，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍動(dòng)作的樂趣，有著積極的作用。

　　四、學(xué)情分析：

　　本班共有學(xué)生30人，從班級(jí)學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般。另外，一年級(jí)小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡單，但對于一年級(jí)小同學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時(shí)，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位。

　　五、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過教學(xué)，激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

　　2、通過本課教學(xué)，使學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)雙腳腳尖同時(shí)登地起跳的動(dòng)作，以及游戲的方法和規(guī)則。

　　3、發(fā)展跳躍的能力，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和力量素質(zhì)。

　　4、通過練習(xí)和比賽，能夠讓學(xué)生的合作與競爭意識(shí)得到提升，并體驗(yàn)與他人合作學(xué)習(xí)的感受。

　　六、教材重、難點(diǎn)：

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　雙腳起跳，雙腳落地。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力。

　　七、場地器材：

　　場地：操場

　　器材：1.跳繩30根。2.呼啦圈4個(gè)。3.音樂、播放設(shè)備1套。

二

　　教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)

　　傳球游戲

　　教學(xué)目標(biāo)：1、掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2、鍛煉學(xué)生跳躍能力。

　　3、磨煉學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

　　教學(xué)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地向前、向上起跳躍起，兩腳同時(shí)落地。

　　教學(xué)難點(diǎn)：擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力，輕巧落地。

　　教學(xué)用具：籃球、錄音機(jī)

　　教法：講解法、示范法、糾正錯(cuò)誤法。

　　學(xué)法：嘗試練習(xí)、對比練習(xí)、合作練習(xí)。

　　教學(xué)過程

　　一、課的開始（3分）

　　1、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，排好四列橫隊(duì)。

　　2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容和要求。

　　3、安全措施：落實(shí)體育課堂常規(guī)，上課時(shí)告訴學(xué)生，不能攜帶尖銳物品，如小刀、鐵釘、鑰匙等。加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，嚴(yán)格遵守體育課堂紀(jì)律，聽從指揮，注意安全。

　　二、準(zhǔn)備部分（6分）

　　1、隊(duì)列

　　○○○○○○○

　　○

　　2、隊(duì)列練習(xí)

　　聽口令：立正—稍息—向右看—向前看—向左轉(zhuǎn)—向右轉(zhuǎn)—向后轉(zhuǎn)

　　3、準(zhǔn)備活動(dòng)

　　師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做身體各關(guān)節(jié)活動(dòng)：

　　1頭部運(yùn)動(dòng)

　　2肩部運(yùn)動(dòng)

　　3腹背運(yùn)動(dòng)

　　4膝關(guān)節(jié)活動(dòng)

　　5手腕關(guān)節(jié)活動(dòng)

　　三、基本部分

　　（一）立定跳遠(yuǎn)（15分）

　　1、教師講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作和方法

　?。?）三拍法：兩腳自然開立，上體稍前頃，兩腿屈膝，兩臂后舉，聽到“1”時(shí)兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸，數(shù)到“2”時(shí)，兩臂向下，擺置后舉，兩腿彈性屈伸，數(shù)到“3”時(shí)，兩臂用力上擺，前腳掌用力蹬地向上躍起。

　　（2）動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開與肩同寬，上體稍前頃，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上方跳起躍出，落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。

　?。?）立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法歌訣：

　　一擺二蹲三跳起

　　快速蹬地展身體

　　收腹提膝伸小腿

　　平穩(wěn)落地跳得遠(yuǎn)

　　2、學(xué)生嘗試練習(xí)立定跳遠(yuǎn)

　?。?）學(xué)生在教師指導(dǎo)下嘗試做“三拍法”的擺臂練習(xí)。

　?。?）學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

　　（3）學(xué)生在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍練習(xí)。

　　（4）學(xué)生觀摩練習(xí)，比較自己的不足，相互進(jìn)行合作練習(xí)。

　　（5）老師在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)糾正學(xué)生的不協(xié)調(diào)動(dòng)作。

　?。ǘ﹤髑蚪恿τ螒颍?0分）

　　1、游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，排頭學(xué)生每人雙手各拿一個(gè)籃球，游戲開始，排頭學(xué)生雙手舉球頭頂向后傳球給后一名學(xué)生，接球后依次往后傳球，后一名學(xué)生接到球后，迅速向前跑去，把球拿到排頭學(xué)生手中，先達(dá)到的為勝隊(duì)，慢者要表演節(jié)目，節(jié)目自定。

　　2、游戲規(guī)則：

　　按排列順序往后傳球，傳球時(shí)必須背對接球者，不準(zhǔn)拋接傳球，傳球失誤后，須從失誤處拿球再往后傳球。

　　3、教師示范并講解傳球技術(shù)。

　　4、教師指導(dǎo)學(xué)生游戲，按規(guī)則要求處理動(dòng)作慢者——表演節(jié)目。

　　5、表演完節(jié)目再繼續(xù)游戲。

　　四、結(jié)束部分（6分）

　　1、集隊(duì)，原地踏步。

　　2、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起聽音樂《哇哈哈》，跑跳步放松活動(dòng)。

　　3、教師點(diǎn)評本節(jié)課。

　　4、下課。

三

　　一、概述

　　《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》要求初步掌握基本運(yùn)動(dòng)技術(shù)，這是《國家學(xué)生體質(zhì)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)解讀》書中五

　　六年級(jí)的測試項(xiàng)目。

　　通過教學(xué)和實(shí)踐，使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技能和方法，鍛煉學(xué)生下肢力量，發(fā)展全身協(xié)調(diào)能力。通過練習(xí)悟出立定跳的方法與技巧。

　　二、教學(xué)目標(biāo)分析

　　1、學(xué)生初步了解立定跳的方法與技巧，發(fā)展下肢力量。

　　2、學(xué)生通過游戲悟出跳遠(yuǎn)的方法，能有效調(diào)整下肢發(fā)力與全身協(xié)調(diào)關(guān)系。

　　3、養(yǎng)成勤于思考的好習(xí)慣，形成良好的的組織性與紀(jì)律性。

　　三、學(xué)習(xí)者特征分析

　　農(nóng)村學(xué)校，學(xué)生基本素質(zhì)都比較好，尤其力量方面是強(qiáng)項(xiàng)，但是運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力較差，對于他們來說，學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)就在于逐漸體會(huì)和掌握身體協(xié)調(diào)用力的技術(shù)，使身體下肢力量優(yōu)勢得以充分發(fā)揮，再進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)指導(dǎo)，提高立定跳遠(yuǎn)成績。

　　四、教學(xué)策略選擇與設(shè)計(jì)

　　根據(jù)體育教學(xué)大綱和本校的實(shí)際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

　　五、教學(xué)資源與工具設(shè)計(jì)

　　教學(xué)資源與工具包括兩個(gè)方面：一是為支持教師教的資源；二是支持學(xué)生學(xué)習(xí)的資源和工具，包括學(xué)習(xí)的環(huán)境、多媒體教學(xué)資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認(rèn)知工具以及其它需要特別說明的傳統(tǒng)媒體。

　　六、教學(xué)過程教師檢查人數(shù)

　　1、明確本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容并明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　2、教師講解動(dòng)作，學(xué)生仔細(xì)聽講

　　3、教師巡視觀察，及時(shí)給予糾正（距離、動(dòng)作）

　　4、教師巡視提醒安全，教師再次示范強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時(shí)機(jī)，學(xué)生練習(xí)。要求互幫互助，完善動(dòng)作。

　　5、劃分場地，分5組進(jìn)行，每組8名學(xué)生，確定組長，明確小組位置。

　　6、教師巡視指導(dǎo)

　　布置練習(xí)作業(yè)，整理器材。

　　1、體育委員整隊(duì)，師生問好。

　　2、游戲“蛙跳”

　　3、學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)

　　4、教師和學(xué)生一起總結(jié)練習(xí)時(shí)的問題，并想出解決辦法。

　　5、學(xué)生結(jié)伴進(jìn)行比賽

　　6、學(xué)生分組練習(xí)

　　小學(xué)六年體育教案《立定跳遠(yuǎn)》

　　七、教學(xué)評價(jià)設(shè)計(jì)

　　教學(xué)中通過游戲進(jìn)行練習(xí)，避免了學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)產(chǎn)生恐懼，有利于學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，教師也可以把更多精力放在指導(dǎo)上，收到了良好的效果。學(xué)生身體的下肢發(fā)力掌握不好，另外在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好，特別是女生成績不理想，有待在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練上下功夫。

　　八、幫助和總結(jié)

小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教案【三篇】