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吃枸杞紅棗小米粥會上火嗎

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我最近晚上在家吃飯，家里經常吃小米粥，里面會放枸杞或者紅棗，吃枸杞紅棗小米粥會上火嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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耿聆副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院其他三級甲等

擅長：各系統(tǒng)疾病的常規(guī)病理以及細胞學病理診斷。

紅棗枸杞小米粥可補氣血，調理脾胃，枸杞可以有效促進血液循環(huán)，促進身體的新陳代謝，補血安神，潤肺止咳的功效，紅棗具有補中益氣，養(yǎng)血安神的功效，小米富含豐富的營養(yǎng)物質，可以有效的增強體力。

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吃枸杞是上火的。枸杞性溫甘，含有豐富的多糖，胡蘿卜素，黃酮類物質?？梢云鸬阶剃帩櫡?，養(yǎng)肝明目、滋腎益精的作用。枸杞具有溫熱，滋補身體的作用，枸杞吃多了會出現上火的癥狀。易上火，身體有炎癥，患有高血壓的人不宜多吃枸杞。泡枸杞水時加入寒性的菊花，綠茶等可以起到很好的中和作用。禁忌：感冒、發(fā)燒或者腹瀉，這樣的患者不要吃枸杞子，不然會使炎癥加重，相關癥狀的反應更加明顯。還有高血壓的患者，平時脾氣過大，這樣的人也不要吃枸杞子，會使血壓變得更高，容易誘發(fā)心腦血管的疾病。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

枸杞是上火的。在日常生活中，枸杞這類食物是一種比較常見的溫補類食物，一般來說可以起到比較好的陰虛火旺和助陽效果，但是由于這種藥物的補益作用太過于強烈，因此很容易會導致人們在使用過程中出現上火現象。如果是患有消化能力較弱，或者是脾胃虛弱的人群的情況下，那么一般是不建議進行食用的，而且在日常生活中一定要避免大量攝入，很容易會導致人體出現比較嚴重的腹瀉現象。

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枸杞性味甘平，歸肝腎經，功效主要是滋補肝腎、益精明目，主要適用于肝腎陰虛癥狀，常配合菊花、熟地黃等藥物使用。另外肝腎陰虛存在腰膝酸軟、遺精等癥狀的人，可以配合生地黃、沙參使用，比如一貫煎也是我們經常臨床用到的滋補肝腎的藥方。

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吃多了是會上火。尤其是在氣候干燥的季節(jié)，人們體內易生燥熱，此時吃菠蘿更容易引起人體上火，出現上火現象時，應停止食用菠蘿，多喝白開水，也可喝些綠豆湯，以消除上火現象。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

每天吃三顆紅棗就行了，也不會上火，紅棗的主要功效是補血養(yǎng)血，性味比較滋膩，如果脾胃消化功能不好盡量不要長期食用，每天吃三顆大棗即可，另外患者需要適當增加運動鍛煉，這樣才有利于改善血液循環(huán)，從而有效緩解癥狀。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

喝枸杞茶上火。枸杞水具有很好的滋補作用，尤其適合于體質虛弱，抵抗力差的人飲用，枸杞水含有豐富的營養(yǎng)，富含有多種維生素，氨基酸以及微量元素，過量的喝枸杞水會引起流鼻血，甚至使得眼睛紅脹疼痛。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

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