一、不可不知的15條育兒小知識(shí)

　　1、出生后，在寶寶清醒、有看護(hù)的情況下，每天都讓寶寶趴一會(huì)。多趴可以防止寶寶頭部過(guò)扁和偏頭，多趴的寶寶更易學(xué)會(huì)爬行，多趴還可促進(jìn)寶寶心肺的發(fā)育。

　　2、給寶寶初添水果，不要選擇過(guò)甜或者過(guò)酸的水果，避免味道過(guò)重，出現(xiàn)厭奶和厭食。

　　3、一月的孩子橫抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子豎抱或托抱。

　　4、對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)，體溫不超過(guò)37.5度都是正常的。由于新生兒包括大腦在內(nèi)的臟器功能不成熟，自身控制體溫能力有限，稍裹多些，體溫會(huì)升高，所以不要給新生兒包裹過(guò)厚。

　　5、新生兒可以使用沐浴露，但不需要常用，一周一次即可。對(duì)于皮膚干燥的寶寶，可在洗澡后皮膚還濕潤(rùn)時(shí)使用潤(rùn)膚露可達(dá)到滋潤(rùn)保濕的作用。對(duì)于滑潤(rùn)的皮膚，就不是必須使用。

　　6、周歲內(nèi)的孩子禁止搖晃，寶寶未發(fā)育成熟的腦髓容易受到傷害，嚴(yán)重可致顱內(nèi)出血、腦損傷腦震蕩。

　　7、不要常給三歲以下孩子喝純凈水、礦泉水，白開(kāi)水對(duì)孩子是最好的。

　　8、最好不要給寶寶穿開(kāi)襠褲，尿路感染也會(huì)發(fā)燒，治療不及時(shí)會(huì)上行導(dǎo)致感染型腎炎。

　　9、喂奶后要給寶寶拍嗝，如果不拍出來(lái)，寶寶很容易溢奶。給寶寶拍嗝，如果新手爸媽對(duì)抱孩子還沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，家長(zhǎng)可躺在躺椅上，身體與地面大約呈45度角。孩子吃奶后趴在大人身上，頭部高出肩部，以免窒息。大人可以輕拍或撫摸嬰兒背部，幾分鐘內(nèi)孩子就會(huì)打嗝。這種方法應(yīng)該簡(jiǎn)便、安全。

　　10、寶寶三個(gè)月前不用枕頭，滿(mǎn)3個(gè)月用1厘米高的枕頭，7-8月用3厘米高的枕頭。

　　11、當(dāng)寶寶長(zhǎng)出第一顆牙時(shí)，媽媽就可以開(kāi)始給寶寶刷牙了。每個(gè)寶寶出牙的起始時(shí)間不同、出牙順序不同、出牙引起的反應(yīng)不同，不需要去攀比。3歲時(shí)絕大多數(shù)孩子應(yīng)該出滿(mǎn)20顆牙，家長(zhǎng)對(duì)此不要緊張。

　　12、當(dāng)寶寶會(huì)坐后，就可讓寶寶坐餐椅進(jìn)食，有利于養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。鼓勵(lì)寶寶自己吃飯，哪怕剛開(kāi)始時(shí)他總是把食物弄得到處都是。寶寶如果吃得少，不強(qiáng)迫。強(qiáng)迫進(jìn)食容易使孩子產(chǎn)生抵觸情緒，尊重孩子對(duì)食物量的選擇有利于喂養(yǎng)。

　　13、不要給寶寶喂煮菜水。蔬菜表面的色素、化肥、農(nóng)藥會(huì)溶于水內(nèi)，菜水內(nèi)甚至含有重金屬，這些都會(huì)危害到孩子健康，添加輔食后，蔬菜泥更適合寶寶。

　　14、不建議用奶瓶喂養(yǎng)輔食。奶瓶喂養(yǎng)是吸吮和吞咽的過(guò)程，而碗和勺是通過(guò)卷舌、咀嚼然后吞咽的過(guò)程。

　　15、三歲前孩子的用鹽量為成人的1/5-----1/3，日常食物中都含有鈉。周歲以?xún)?nèi)的孩子輔食不需要加鹽，加糖。鹽影響血壓、增加腎臟負(fù)擔(dān)，糖分過(guò)多引發(fā)齲齒，應(yīng)盡量少吃。

二、懷孕胎教育兒的方法

　　1、孕16周:音樂(lè)胎教法音樂(lè)胎教法主能刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官,最佳的時(shí)間從懷孕的16周開(kāi)始,便有計(jì)劃地去實(shí)施。每天1~2次,每次15~20分鐘,在有胎動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行。一般是在晚上臨睡前會(huì)比較合適,可用收錄機(jī)播放,也可用胎教傳聲器,放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位。胎教音樂(lè)應(yīng)選擇節(jié)奏平緩、流暢、溫柔、不帶歌詞的樂(lè)曲。

　　2、孕20周:對(duì)話(huà)胎教法在懷孕20周時(shí),這個(gè)時(shí)候,胎兒的聽(tīng)覺(jué)功能已完全建立了。母親的說(shuō)話(huà)聲不但能傳遞給胎兒,說(shuō)話(huà)時(shí)的胸腔振動(dòng)對(duì)胎兒也有一定影響。,所以,這個(gè)時(shí)候,孕婦要特別注意自己說(shuō)話(huà)的音調(diào)、語(yǔ)氣、用詞,要給胎兒一個(gè)良好的刺激。對(duì)話(huà)胎教也是非常重要的,要求夫妻雙方參與,要把胎兒當(dāng)做一個(gè)懂事的孩子,和他說(shuō)話(huà)、聊天、唱歌給他聽(tīng)。

　　3、孕20周:可同步的撫摸胎教法當(dāng)胎兒感受到母親的輕輕撫摸后,便會(huì)引起一定的條件反射,激發(fā)胎兒活動(dòng)的積極性,形成良好的觸覺(jué)刺激,從而促進(jìn)大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。

三、如何正確進(jìn)行胎教育兒

　　1-5月

　　環(huán)境胎教——給胎兒一個(gè)無(wú)害的成長(zhǎng)環(huán)境

　　1~4月是胎兒的快速成長(zhǎng)期，這個(gè)時(shí)期內(nèi)，神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都已經(jīng)開(kāi)始成長(zhǎng)，眼睛、耳朵、消化系統(tǒng)、肺等器官開(kāi)始形成，這也是胎兒手腳發(fā)育的重要時(shí)期。

　　專(zhuān)家曾經(jīng)碰到過(guò)一位生下畸形寶寶的家長(zhǎng)，當(dāng)孩子生下來(lái)后，家長(zhǎng)覺(jué)得很奇怪，在懷孕期間，一切似乎都很正常，沒(méi)有感冒發(fā)燒，也沒(méi)有亂吃藥，為什么會(huì)這樣?專(zhuān)家再一仔細(xì)詢(xún)問(wèn)：“你居住的地方有問(wèn)題嗎?比如接觸過(guò)農(nóng)藥嗎?”這位母親才記起，在孕早期，她去探親，就在曾經(jīng)存放農(nóng)藥的屋子里住過(guò)一段時(shí)間。

　　怎么做?

　　胎教的基礎(chǔ)是營(yíng)養(yǎng)，其次是良好的環(huán)境，不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活。其實(shí)，在整個(gè)孕期，孕婦都要盡可能避開(kāi)各種污染，比如二手煙、汽車(chē)排放的尾氣等。

　　其次要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，按照醫(yī)生的囑咐添加各種營(yíng)養(yǎng)，咖啡、可樂(lè)這些刺激性的食物要少吃。

　　心情胎教——不良的情緒會(huì)影響胎兒

　　懷孕時(shí)，千萬(wàn)不要把不良的心情傳給肚子里的孩子。比如準(zhǔn)媽媽在情緒低落時(shí)，身體會(huì)分泌不好的激素，影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)吸收。所以，孕媽媽要懂得穩(wěn)定自己的情緒，就是最佳的胎教。

　　怎么做?

　　多想懷孕的好處，經(jīng)常和丈夫一起分享懷孕的快樂(lè)。比如可以設(shè)計(jì)一下未來(lái)的寶寶，眼睛像誰(shuí)?鼻子像誰(shuí)?五官長(zhǎng)得怎么樣?如果懷孕期間，有連續(xù)2周的心情不佳狀態(tài)，最好區(qū)看看心里醫(yī)生。

　　為創(chuàng)造舒適安定的胎內(nèi)環(huán)境，要增加睡眠時(shí)間。如果準(zhǔn)媽媽會(huì)失眠，在睡覺(jué)前可以泡個(gè)溫水腳，喝一杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，效果相當(dāng)好。

　　大概在5個(gè)月的時(shí)候，胎兒對(duì)媽媽的情感會(huì)有反應(yīng)。所以準(zhǔn)媽媽要保持良好的心情。當(dāng)心情不好的時(shí)候，需要轉(zhuǎn)移注意力。

　　比如多做冥想，可以想象藍(lán)天白云，青山綠水。還可以欣賞一下喜歡的畫(huà)作，聽(tīng)聽(tīng)喜歡的音樂(lè)，開(kāi)始跟胎兒進(jìn)行情緒上的交流。

　　也可以做深呼吸。什么樣的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹，做吸氣的同時(shí)提肛收腹，深呼吸一定要緩要深，這樣的深呼吸才有效?？梢悦刻熳?~3次，每次做15分鐘左右。

　　但是要避免看血腥暴力的電影電視劇。

　　5-7月

　　音樂(lè)胎教——不重音樂(lè)重時(shí)間

　　在5個(gè)月之前，胎兒只能感知輕微的振動(dòng)，還聽(tīng)不到任何聲音。到5個(gè)月時(shí)，胎兒的聽(tīng)覺(jué)已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，在6個(gè)月的時(shí)候，胎兒的聽(tīng)覺(jué)逐漸發(fā)達(dá)，可以分辨媽媽的聲音和周?chē)捻懧暋?/p>

　　該怎么做?時(shí)間怎么控制?

　　孩子在肚子里，睡眠的時(shí)間多，清醒的時(shí)間少。第一次只做5分鐘，以后慢慢地增加，最多也只能增加到10~15分鐘，時(shí)間從每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。

　　音頻的頻率和強(qiáng)度：分貝不能超過(guò)65分貝，就是聽(tīng)起來(lái)剛好聽(tīng)清楚就好，并且感覺(jué)不到刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、貝多芬的音樂(lè)，抒情的可以找大自然的音樂(lè)，最好不要找搖滾曲子。

四、什么樣的胎教方法最好

　　胎教方法之一：音樂(lè)胎教

　　音樂(lè)胎教不論是在孕早期還是孕晚期，媽媽們都是可以進(jìn)行的一種方法，特別是音樂(lè)胎教對(duì)孩子的聽(tīng)力、智力、腦力等各個(gè)方面都是有積極的影響的。音樂(lè)不僅可以陶冶媽媽們的情操，還可以調(diào)節(jié)媽媽由于懷孕期間的煩躁心情，讓孕媽媽們保持愉快的心情，特別是可以在一定程度上刺激寶寶的聽(tīng)力發(fā)育，為寶寶以后的藝術(shù)道路奠定一定的基礎(chǔ)。寶寶在媽媽的肚子里最喜歡的就是感知外界的聲音，好的音樂(lè)可以讓寶寶的性格、情操都得到很好的改變，媽媽們?cè)谶M(jìn)行音樂(lè)胎教的時(shí)候要選擇莫扎特的交響樂(lè)、貝多芬的搖籃曲、還有很多輕音樂(lè)、古典音樂(lè)、兒童童謠、歌曲都是可以進(jìn)行的，寶寶們也會(huì)很樂(lè)意的接受的。音樂(lè)胎教的好處多多，不僅對(duì)媽媽們的身體、心理進(jìn)行很好的調(diào)節(jié)，讓媽媽們分泌出好的激素，刺激寶寶大腦發(fā)育，對(duì)寶寶的智力開(kāi)發(fā)是有很大的幫助的。

　　胎教方法之二：美術(shù)胎教

　　美術(shù)胎教就是俗稱(chēng)的視覺(jué)胎教，通過(guò)媽媽們感知外界的藝術(shù)之美，陶冶藝術(shù)情操，產(chǎn)生好的情感，通過(guò)身體上的反應(yīng)，分泌出好的激素傳播給寶寶，讓寶寶體會(huì)藝術(shù)的魅力之所在。媽媽們可以通過(guò)自己繪畫(huà)、繡十字繡、寫(xiě)書(shū)法、觀(guān)看藝術(shù)作品，例如：盆景、雕塑、插花、書(shū)畫(huà)展覽，這些都是很好的美術(shù)胎教的范疇。媽媽 們還可以通過(guò)自己布置寶寶的房間，美化居住的環(huán)境，自己動(dòng)手把房間布置成自己感覺(jué)最美、最舒適的環(huán)境，在好的環(huán)境下生活對(duì)媽媽的心情影響是非常重要的，媽媽的心情直接影響到寶寶的情緒，所以美術(shù)胎教是間接的胎教方法，對(duì)寶寶的藝術(shù)情操和寶寶的性格都是起到至關(guān)重要的作用。媽媽們不必過(guò)于繁瑣，只要簡(jiǎn)單的進(jìn)行美術(shù)胎教就可以了。

　　胎教方法之三：撫摸胎教

　　媽媽們最熟悉的胎教方法莫過(guò)于撫摸胎教了，但是撫摸胎教要值得注意的是注意撫摸的力度、操作的手法都是一定要得當(dāng)?shù)?，在此我就?jiǎn)單的強(qiáng)調(diào)一下。撫摸胎教在孕中期到后期都是可以進(jìn)行的，媽媽們可以利用晚上的時(shí)間給寶寶進(jìn)行撫摸胎教，只要媽媽們?cè)趯殞毺?dòng)最激烈的時(shí)候進(jìn)行效果會(huì)最佳。寶寶清醒的時(shí)候，媽媽邊撫摸邊說(shuō)話(huà)，或者是唱兒歌給寶寶聽(tīng)，配合旋律，進(jìn)行指法的動(dòng)作，可以彈鋼琴一般進(jìn)行肚皮上的彈奏，也可以做圓周運(yùn)動(dòng)。但是注意撫摸胎教的力度要稍微的用力，讓寶寶感知到媽媽的撫摸才行，蜻蜓點(diǎn)水是沒(méi)有效果的撫摸胎教的，媽媽們要稍微的留意一下即可。

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