要迎接一個屬于自己的孩子，每對夫妻都有一段艱辛的備孕之路要走，只有從現(xiàn)在就開始做好科學(xué)的備孕工作，才能生育一個健康又聰明的寶寶！
今天，就讓我們和微問診的婦產(chǎn)科醫(yī)生劉小琴老師一起來聊聊。
關(guān)于備孕中的一些注意事項
一：為了生育一個健康的寶寶，爸爸、媽媽們應(yīng)該在懷孕前注意什么？
二：需不需要去醫(yī)院做檢查？應(yīng)該去醫(yī)院做哪些檢查？
三：怎么樣可以生育一個健康的二胎寶寶？
接下來就和大家一起分享一下這幾方面的知識。希望能為各位準爸爸、媽媽們提供參考。
首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習(xí)慣。在孕前3個月，夫妻雙方均需戒煙戒酒。
超重需要減肥，減少孕婦妊娠糖尿病和妊娠高血壓的發(fā)生。并且媽媽要注意補充葉酸從孕前3個月至孕后3個月，每天均衡飲食，保證營養(yǎng)。
在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，更要注意補充一些營養(yǎng)素。
孕前可以做微量元素檢查，如果缺可以補充比如鈣、鐵、鋅以及多種維生素等。缺鐵會導(dǎo)致貧血，這些都可能會導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩等。
備孕期間需要攝取的關(guān)鍵營養(yǎng)
1
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。
富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進大腦發(fā)育和增進體質(zhì)的dha、eha等營養(yǎng)元素，對準爸爸十分有益。
但不能超量攝入。蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過量容易破壞體內(nèi)營養(yǎng)的攝入均衡，造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足，并造成酸性體質(zhì)，對受孕十分不利。
2
礦物質(zhì)和微量元素
人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。
鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動能力。人體內(nèi)鋅缺乏，會引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。
含鋅較高的食物有：貝殼類海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等;含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。
3
水果蔬菜
男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。
如維生素a和維生素e、維生素c，對提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，?？稍斐删影l(fā)生的障礙。
男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正?；顒幽芰?，甚至導(dǎo)致不孕。
4
脂肪
性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，會影響精子的生成。
肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成。盡量少吃豬肉，可多選擇魚類、禽類食物，尤其是多吃深海魚，深海魚中含有的必需脂肪酸，參與了激素的產(chǎn)生和平衡，有益男性生殖健康。
關(guān)于備孕期間的疾病和用藥
備孕期間，患有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應(yīng)該在病情穩(wěn)定或者是基本上痊愈一段時間以后，再準備懷孕，這樣才不會在懷孕后加重病情，或是疾病給妊娠帶來不良影響。接觸有害物質(zhì)的職業(yè)人群在準備懷孕前應(yīng)適當調(diào)換工作，避免不良影響。
不少化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子和卵子的質(zhì)量，因此備孕夫妻用藥時一定要十分小心。
夫妻在準備要孩子前，應(yīng)同去醫(yī)院檢查，確認一下有無疾病，保證妊娠的順利進行。因為病情的性質(zhì)和癥狀決定妊娠是否進行。以下疾病應(yīng)在懷孕前治療：
1
貧血
嚴重貧血，不僅使孕婦妊娠痛苦，而且影響胎兒的發(fā)育，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。如有貧血疾病，要在食物中充分攝取鐵和蛋白質(zhì)及適當補充鐵劑，貧血得到治療后，可以妊娠。
2
結(jié)核病
結(jié)核病直接傳染給胎兒，所以在懷孕之前必須治愈。
3
心臟病
心臟功能不正常會造成血運障礙，引起胎盤血管異常，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)，產(chǎn)婦的身體和生命都會受到威脅，所以懷孕前一定要醫(yī)治并聽取醫(yī)生的建議。
4
腎臟疾病
腎臟病患者一旦妊娠，隨著妊娠的繼續(xù)病情加重，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，有的必須終止妊娠。根據(jù)腎臟病的程度和癥狀，檢查腎功能的情況后再決定是否可以備孕。
5
高血壓
高血壓患者易患妊娠高血壓綜合癥，而且會成為重癥。對自己血壓值不太清楚的人，如果有劇烈頭痛、肩膀酸痛、失眠、眩暈和浮腫等癥狀就要去醫(yī)院檢查。
6
肝臟疾病
妊娠后，肝臟負擔(dān)增加，如有肝臟疾病，會使肝臟病情惡化，導(dǎo)致早產(chǎn)、死胎等。
如病情嚴重就要終止妊娠，如病情不嚴重，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以繼續(xù)妊娠。比如乙肝女性盡量把病情控制后再備孕。
懷孕晚期需要注射乙肝免疫球蛋白等，胎兒出生后需要及時注射乙肝疫苗減少傳染。大三陽的女性盡量不哺乳等。
7
糖尿病
孕婦患有糖尿病，會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，有時會胎死宮內(nèi)。此外生巨大兒、畸形兒的比率也會增加。根據(jù)患病程度，請教醫(yī)生是否可以妊娠。懷孕后需要在24周左右進行葡萄糖耐量試驗，確定是否有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病可能導(dǎo)致巨大胎兒、流產(chǎn)、早產(chǎn)、造成心血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形。
8
膀胱炎、腎盂腎炎
膀胱炎可以發(fā)展成腎盂腎炎，膀胱炎的癥狀有尿頻、尿不盡及尿痛等。患過膀胱炎的婦女，一定要治愈后才能妊娠。
9
陰道炎
陰道炎有多種，較多是由念珠菌感染引起的。如果帶病分娩的話，會感染胎兒，使新生兒患鵝口瘡的疾病。細菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎需要治愈后再備孕。滴蟲性陰道炎需要夫妻雙方同時治療。
關(guān)于孕前檢查
孕前檢查是指夫妻準備生育之前到醫(yī)院進行身體檢查，以保證生育出健康的嬰兒，從而實現(xiàn)優(yōu)生。男女雙方的孕前檢查都一樣重要。
1、常規(guī)檢查包括婦科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功、血壓、口腔等;比如有齲齒、牙齦等方面的問題及時處理，以免懷孕后發(fā)病不好用藥。有沒有乙肝抗體，抗體是否減弱，是否需要注射乙肝加強疫苗等。
2、如果女性月經(jīng)不規(guī)律，應(yīng)向醫(yī)生咨詢?nèi)绾握莆帐茉袝r間。可以使用排卵試條監(jiān)測排卵期。但是建議備孕多時未孕的，采用B超監(jiān)測排卵。同時在這里講一下曾經(jīng)懷孕，但是現(xiàn)在懷不上，或者一直沒有懷孕過的女性需要去不孕不育科檢查。檢查的項目更詳細。比如激素、造影、染色體等。
3、男性的體檢主要項目是精液檢查、泌尿系檢查和傳染病排查。
4、如果家里飼養(yǎng)了寵物或需要在工作中經(jīng)常接觸小動物，還要進行特殊病原體的檢測比如弓形蟲檢查，同時可以做風(fēng)疹、單純皰疹病毒、巨細胞病毒等檢查。病毒性的疾病可能導(dǎo)致流產(chǎn)、不孕或者胎兒畸形。所以要引起重視。
5、還有一些和性傳播疾病相關(guān)的檢測，如艾滋病病毒、乙肝等。如存在問題，須向醫(yī)生咨詢懷孕的利弊，然后再做打算。
6、如果發(fā)現(xiàn)患有某些婦科疾病，尤其是性傳播疾病，應(yīng)該及時治療。最好是徹底治愈后再考慮懷孕。
7,做完x線檢查至少2周后備孕，宮腔鏡術(shù)后半年再備孕。做子宮肌瘤術(shù)后2年左右備孕。服用避孕藥停藥3-6個月后再備孕。
備孕二胎的一些注意事項
備孕二胎的女性朋友更要注意，盡量不要超過35歲，年齡越大對本身和胎兒健康造成影響的可能性越大。
不要因為自己生過就覺得沒有問題。為了優(yōu)生優(yōu)育還是應(yīng)該做個孕前檢查。健康的寶寶比什么都重要。不要怕麻煩！剖腹產(chǎn)后2年左右備孕時最好的。
但是懷孕前檢查的時候要重點檢查子宮瘢痕的厚度。如果瘢痕小于3mm，就有子宮破裂的風(fēng)險，要權(quán)衡自身的年齡、風(fēng)險和生育二胎的必要性。
高齡產(chǎn)婦一定要做產(chǎn)前診斷 ，35歲屬于高齡產(chǎn)婦，胎兒發(fā)育異常的幾率是會增加。
高齡婦女懷孕會出現(xiàn)以下四大問題
第一，高齡婦女的生育能力下降，會出現(xiàn)不排卵或排卵周期不規(guī)律的情況，受孕能力下降，導(dǎo)致懷孕幾率降低；
第二，高齡孕婦出現(xiàn)自然流產(chǎn)的幾率會增加；
第三，高齡孕婦出現(xiàn)胎兒發(fā)育異常的幾率也會增高，發(fā)生各種各樣胎兒先天畸形的幾率會遠遠高于35歲以下的婦女。懷孕后一定要定期產(chǎn)檢做好唐篩篩查等，排除畸形。
第四，出現(xiàn)胎兒早產(chǎn)的幾率會增大。
對于高齡婦女來說，要生一個健康的寶寶，幾率是明顯下降的，因此在計劃懷第二胎前，應(yīng)該考慮到年齡因素所帶來的潛在風(fēng)險。
隨著身體器官的老化，身體方面的問題可能比年輕的時候多，所以準備懷孕的時候，可以做一下孕前檢查，看看是否適合懷第二胎，檢查一下是否有不適宜懷孕的疾病。
備孕的時候，要謹記三點
第一，在生?。ǜ忻啊l(fā)燒、頭暈、胃痛等）時候，自己不要濫用藥，在服用藥物前一定要確認自己是否懷孕了，如果確定懷孕了需要咨詢醫(yī)生能否吃藥；
第二，要注意作息有規(guī)律；
第三，適當補充葉酸.
關(guān)于備孕很久還沒有懷孕的
備孕3-6個月沒有成功的夫妻，需要去生殖醫(yī)院的不孕不育科檢查。檢查的項目也比較多。曾經(jīng)懷孕，現(xiàn)在懷不上，可能和后天的不健康生活和飲食習(xí)慣有關(guān)，男女雙方的炎癥也會引起不懷孕。
比如前列腺炎、女性附件炎導(dǎo)致輸卵管不通、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致不排卵等。如果在不孕不育科治療3-6個月還是不能正常懷孕，再考慮人工授精或者試管嬰兒。
好了，今天的分享就到這里。如果大家有懷孕方面的疑問，可以在微問診上咨詢我。祝備孕的寶爸寶媽，都能生育一個健康聰明的寶寶！返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
