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準(zhǔn)媽媽必看??????孕期基本常識(shí)??
懷孕就好像打怪升級，除了要按時(shí)做檢查，還要關(guān)注自身身體的不適，很多姐妹初次懷孕會(huì)有很多顧慮，給大家整理出孕期需要注意事項(xiàng)以及害怕但可以做的事

1?避免劇烈運(yùn)動(dòng)和提重物，這樣非常容易流產(chǎn)，前三個(gè)月一定要注意，適當(dāng)?shù)目梢宰鲆恍┹p松的簡單運(yùn)動(dòng)提高代謝
2?不可以抽煙喝酒，尤其是二手煙，煙酒會(huì)影響寶寶的健康發(fā)育，對母體也有很大的傷害。
3?少聞?dòng)蜔熒僮鲲?，爐子靠近肚子，對寶寶也不好
4?謹(jǐn)慎用藥，尤其是紅花油，會(huì)活血化瘀，孕期禁用
5?不要久坐，容易影響血液循環(huán)，完成下半身水腫，尤其是在孕晚期
6?不要生氣，不要吃不熟的食物，情緒是流產(chǎn)的高危因素。吃生食容易感染，細(xì)菌也會(huì)有很多
??孕期可以做的事
比如喝咖啡吃冰淇淋，喝奶茶，吃火鍋，吃方便面，各種調(diào)料及料酒等，這些其實(shí)都是可以做的，只要注意劑量，對寶寶的發(fā)育是沒有影響的
??當(dāng)然，需要注意的還有很多，作為新手媽媽，要學(xué)習(xí)的也有很多，孕媽不易知道一些基本常識(shí)可以更好的度過孕期。

2023-12-15 04:50

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