補(bǔ)充NMN可逆轉(zhuǎn)腸道衰老，保護(hù)中老年腸道健康！

有數(shù)據(jù)顯示，90%以上的中國(guó)人都患有不同程度的腸胃問題，其中便秘、口腔異味、腹脹、腹瀉、消化不良已成為高頻腸道困擾問題。辦公室一族，尤其白領(lǐng)人群是被腸道問題困擾的高發(fā)群體。不像大腦、心臟等重要部位，腸道對(duì)人體健康的重要性常常被人們忽略。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有19%的人表示對(duì)腸道的功能并不了解，腸道的養(yǎng)護(hù)常常被忽視。

腸道對(duì)人體的健康有著舉足輕重的作用，腸道不僅僅只負(fù)責(zé)消化:它是除了大腦之外，最敏感細(xì)膩的人體器官，堪稱人體的第二大腦。當(dāng)腸道運(yùn)作正常，它就是生命的發(fā)電廠、補(bǔ)給站;而腸道健康一旦出現(xiàn)問題，無(wú)法正常運(yùn)作，人體內(nèi)就會(huì)堆積大量毒素，阻斷人體的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，使人體免疫力下降，且人體內(nèi)毒素過量累積也會(huì)加重腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而損害其他重要器官。長(zhǎng)期如此的惡性循環(huán)，久而久之會(huì)造成嚴(yán)重的并發(fā)癥，如糖尿病、心(腦)血管疾病、肝膽疾病、貧血、癌癥等。

腸道菌群是人體內(nèi)最主要且最復(fù)雜的微生態(tài)系統(tǒng)，其平衡狀態(tài)直接關(guān)系著腸道乃至人體的健康。健康百歲老人一直被當(dāng)作健康老齡化的典范，研究發(fā)現(xiàn)，健康長(zhǎng)壽的人存在更多樣化且平衡的腸道菌群，而在患有不同疾病的老年人中觀察到腸道菌群紊亂?？梢?，腸道菌群與人類健康、長(zhǎng)壽有著密切關(guān)系。一般情況下，腸道菌群與人體和外部環(huán)境保持著一個(gè)平衡狀態(tài)，人體處于健康狀態(tài)，但是這種平衡在某些情況下，一量被打破，將引起腸道菌群失調(diào)，表現(xiàn)為腸道菌群在種類、數(shù)量、比例、定位和生物學(xué)特性上的變化，而這種變化可能導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。

腸道微生物菌群與長(zhǎng)壽的關(guān)系密切

腸道菌群，是寄居在人體腸道內(nèi)微生物群落的總稱。人體腸道內(nèi)寄生著大約100萬(wàn)億個(gè)細(xì)菌，這些數(shù)目龐大的細(xì)菌大致可以分為三個(gè)大類：有益菌、有害菌和中性菌。

腸道菌群主要是起到“生物屏障”的作用。它能幫助平衡腸道內(nèi)生態(tài)，抵御外來(lái)致病菌的侵?jǐn)_；其次，還可以協(xié)助人體消化吸收，幫助合成人體所需的維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，參與人體的免疫、生長(zhǎng)發(fā)育和老化過程等。

正常情況下，腸道菌群和諧相處，相互制約，互相依存。然而一旦菌群失衡，就會(huì)引發(fā)一系列腸道健康問題。美國(guó)圣路易斯華盛頓大學(xué)Jeffrey I.Gordon教授研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，腸道菌群失調(diào)還與營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖癥、糖尿病等疾病息息相關(guān)。

腸道出現(xiàn)問題，大部分人通常選擇自行買藥解決，但若藥不對(duì)癥，反而容易造成抗生素的濫用，破壞腸道菌群平衡。

2021年7月，江蘇大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究團(tuán)隊(duì)在《Frontiers in Nutrition》期刊上發(fā)表了關(guān)于“NMN通過調(diào)節(jié)腸道微生物群來(lái)維持腸道穩(wěn)態(tài)”的研究，發(fā)現(xiàn)NMN對(duì)腸道菌群具有調(diào)節(jié)作用。NMN或許能成為調(diào)控腸道菌群，解決腸道問題的新方法。

研究人員將小鼠隨機(jī)分為5組，給小鼠喂食不同濃度的NMN，連續(xù)15周后，對(duì)小鼠腸道微生物組成及糞便代謝物等進(jìn)行了檢測(cè)分析。

NMN調(diào)控腸道微生物群

研究人員發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充w+nmn32000(端粒塔)后，小鼠血清NAD+濃度升高。觀察腸道微生物群的變化發(fā)現(xiàn)，通過補(bǔ)充w+nmn32000(端粒塔)，增加了產(chǎn)丁酸鹽細(xì)菌、AKK菌等有益細(xì)菌的豐度，降低了嗜膽桿菌等有害細(xì)菌的豐度。

結(jié)果表明，NMN可以調(diào)節(jié)腸道菌群的多樣性并改善其結(jié)構(gòu)。

研究人員通過非靶向代謝組分析發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充w+nmn32000(端粒塔)后糞便中膽汁酸相關(guān)代謝物（包括CA、TDCA、TCA、GCA和TMCA）濃度顯著增加。

膽汁酸能抑制細(xì)菌的過度增殖，對(duì)腸道菌群有調(diào)節(jié)作用。腸道微生物群和膽汁酸之間的協(xié)調(diào)在維持腸道環(huán)境的穩(wěn)態(tài)方面起著關(guān)鍵作用。

NMN對(duì)腸道黏膜的影響

研究人員通過愛新藍(lán)染色發(fā)現(xiàn)，與對(duì)照組相比，補(bǔ)充NMN后的小鼠杯狀細(xì)胞數(shù)量和黏液厚度明顯增加。同時(shí)，進(jìn)一步觀察發(fā)現(xiàn)，F(xiàn)D4滲漏面積減少、濃度升高，腸粘膜細(xì)胞連接蛋白表達(dá)上升。這些發(fā)現(xiàn)表明，w+nmn32000(端粒塔)降低了腸黏膜通透性并保持了腸粘膜屏障的完整性。

此外，腸上皮屏障的完整性還受自噬調(diào)節(jié)。通過建立饑餓模型，發(fā)現(xiàn)自噬可誘導(dǎo)緊密連接增強(qiáng)。補(bǔ)充w+nmn32000(端粒塔)后，自噬蛋白LC3在細(xì)胞質(zhì)和細(xì)胞核中表達(dá)水平均明顯升高。表明NMN通過促進(jìn)自噬來(lái)維持粘膜屏障的完整性。

這些結(jié)果表明，補(bǔ)充NMN可以維持腸粘膜屏障的完整性。

在本項(xiàng)研究中，NMN調(diào)節(jié)腸道菌群，降低了腸粘膜的通透性，維持腸粘膜屏障的完整性，對(duì)維持腸道穩(wěn)態(tài)，守護(hù)腸道健康發(fā)揮了積極的促進(jìn)作用。

w+nmn32000(端粒塔)采用生物酶催化技術(shù)，提取純度高達(dá)99.9%的NMN，采用復(fù)合營(yíng)養(yǎng)配方，讓NMN產(chǎn)品功效和吸收能力最大化，更適合亞洲人體質(zhì)。植物性腸溶緩釋膠囊，直達(dá)腸道，有效釋放活力。來(lái)自美國(guó)生產(chǎn)，COO美國(guó)原產(chǎn)地證書，F(xiàn)DA認(rèn)證，SGS認(rèn)證，GMP認(rèn)證，高品質(zhì)、高標(biāo)準(zhǔn)，安全健康且性價(jià)比超高。

那么中老年人服用W+NMN（端粒塔）的效果具體有哪些？

人體在生長(zhǎng)發(fā)育期，衰老程序就已經(jīng)啟動(dòng)了，數(shù)據(jù)顯示，25歲開始NAD+活性和含量明顯下降，尤其是到60歲以后，人體NAD+水平甚至只有巔峰狀態(tài)的1/4。年齡越大，NAD+流失越嚴(yán)重，每日需要補(bǔ)充的NMN也就越多。

關(guān)于NMN的每日服用劑量問題，根據(jù)目前針對(duì)人體服用安全性研究文獻(xiàn)報(bào)告，每日服用量不超過500mg，但對(duì)于年齡較大人群，可酌情增加使用劑量。結(jié)合人體臨床實(shí)驗(yàn)等實(shí)驗(yàn)報(bào)告數(shù)據(jù)分析以及NR研究成果，同時(shí)考慮到年齡問題，一般推薦NMN每日攝入量為：

25歲以上的年輕人，因現(xiàn)代生活節(jié)奏快，生活不規(guī)律，可能導(dǎo)致身體NAD+水平提前下降，而女性常常受工作、生育等因素影響，導(dǎo)致身體激素發(fā)生波動(dòng)，導(dǎo)致NAD+水平的加速下降，因此需攝入≈150mg的NMN來(lái)協(xié)助身體恢復(fù)NAD+的水平，幫助身體恢復(fù)充沛的精力；

40歲以上中年人，隨著年齡的增長(zhǎng)與生活壓力的增加，可能會(huì)導(dǎo)致入睡困難，精神不振等癥狀，建議每日需攝入≈300mg的NMN，改善睡眠質(zhì)量，改善亞健康狀態(tài)！

55歲以上老年人，根據(jù)目前針對(duì)人體服用安全性研究文獻(xiàn)報(bào)告，建議每日補(bǔ)充攝入的NMN含量為500㎎。而年齡超過60歲的人群，可以根據(jù)個(gè)人體感增加到需攝入≈600mg。

年齡50以上的中老年人是最需要補(bǔ)充NMN的群體，這時(shí)候出現(xiàn)由衰老引發(fā)的疾病的風(fēng)險(xiǎn)升高，比如糖尿病、心腦血管疾病等，通過吃NMN可以延緩衰老從而緩解衰老相關(guān)疾病。中老年人吃NMN具體有哪些好處呢?

中老年人很明顯的一個(gè)感受就是，運(yùn)動(dòng)時(shí)體力跟不上、容易氣喘吁吁、運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛明顯，精力恢復(fù)慢容易感覺累，而且記憶力下降容易忘事，這些都是身體衰老的跡象。服用w+nmn32000(端粒塔)后，大腦、心肺等的NAD+水平上升，可以明顯感到體力增強(qiáng)、精力提高，記憶力變好，每天都感覺精神飽滿。

年紀(jì)一上來(lái)，高血壓、高血脂、高血糖的問題就來(lái)了，三高是血管健康的潛問題，這會(huì)讓動(dòng)脈硬化、心腦血管的發(fā)生大大升高，不僅降低生活質(zhì)量，嚴(yán)重的話更會(huì)累及生命。研究表明w+nmn32000(端粒塔)可以增強(qiáng)血管健康，延緩老化，又稱為血管的清道夫，減輕胰島素抵抗，穩(wěn)定血糖值。而且能抑制膽固醇合成，促進(jìn)脂肪分解，降低體脂率，避免血脂太高。

隨著年齡增長(zhǎng)NAD+ 水平下降，會(huì)對(duì)人們的晝夜節(jié)律產(chǎn)生負(fù)面影響，從而導(dǎo)致睡眠障礙。睡不著、失眠，這是大多數(shù)老人都會(huì)面臨的難題，一項(xiàng)人體試驗(yàn)表明老年人服用w+nmn32000(端粒塔)之后，可幫助調(diào)節(jié)生物鐘，入睡時(shí)間更短、夜間做夢(mèng)更長(zhǎng)、深度睡眠時(shí)間更久。

w+nmn32000(端粒塔)逆轉(zhuǎn)腸道衰老

我們的腸道不僅吸收維持生命所需的營(yíng)養(yǎng)，而且還充當(dāng)外部世界的保護(hù)屏障。當(dāng)這種屏障被破壞時(shí)，病原體等有害分子會(huì)潛入我們的血液，對(duì)我們的其他器官造成嚴(yán)重破壞。研究表明，這種屏障會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而受損。

NMN是一種能夠增強(qiáng)煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD +）的分子，可以防止與年齡相關(guān)的腸道功能障礙。Ru及其同事表明，NMN可促進(jìn)NAD+并恢復(fù)老年腸壁結(jié)構(gòu)。他們還表明，NMN增加了與腸道屏障完整性相關(guān)的基因。此外，結(jié)果表明，NMN通過減少炎癥和促進(jìn)天然（內(nèi)源性）抗氧化劑起作用。

老年人很容易缺鈣引起骨骼密度變低，加上衰老本身也會(huì)造成骨骼老化，因此很多老年人腿腳不變。NMN進(jìn)入人體之后產(chǎn)生NAD+，有利于促進(jìn)骨骼健康，提高骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等。除了上述的好處，中老年人吃NMN還有比較常見的幾大好處，比如預(yù)防老年癡呆、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)肝腎健康、提高代謝等等，越早服用幫助越大。

參考文獻(xiàn)

[1] Kuhn, F., Adiliaghdam, F,Cavallaro, P. M, Hamarneh, S. R., Tsurumi, A, Hoda, R. S.& Vasan, R. (2020). lntestinal alkaline phosphatase targets thegut barrier to preventaging. JCI insight, 5(6).

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