（來源：北京西集）

近日，在區(qū)文旅局指導下，西集鎮(zhèn)開展“瑜你相遇 伽倍健康”瑜伽培訓活動，引導群眾通過瑜伽展現(xiàn)女性力量與柔美，共同擁抱健康、美麗生活。

“挺直腰背，全身放松，閉上雙眼，呼吸伸長……”活動中，老師向大家介紹瑜伽的基礎知識和動作要領，展示動作技巧。

伴隨著舒緩的音樂，大家時而盤腿而坐、時而單腿站立、時而曲腿展臂，全身心投入到瑜伽課程學習中。在一吸一呼之間釋放生活的壓力，盡情享受運動帶來的愉悅與平和。

據(jù)了解，本期培訓活動共4期，以心理調(diào)適、健身鍛煉、體態(tài)調(diào)整為重點，讓大家在緊張的工作、生活之余，舒展身體，放松心靈，以更加自信的姿態(tài)、飽滿的精神在不同崗位上綻放光彩。

“練習瑜伽可以改善肩頸不適，讓我從日常生活中抽離出來，享受當下的片刻安靜，我感覺整個人都放松了不少?！睂W員王女士說道。

下一步，西集鎮(zhèn)將不斷提升公共文化服務效能，實現(xiàn)高品質文化供給與多層次文化需求同頻共振、同步發(fā)展，讓群眾共享文化成果，暢享幸福生活。

通訊員：市民活動中心 楊潔返回搜狐，查看更多