你是否曾經(jīng)為體重?zé)肋^？隨著現(xiàn)代生活方式的改變，越來越多的人面臨體重超標(biāo)的問題。最近，寶鈦集團(tuán)舉辦的2025年“安康杯”職工健康減重訓(xùn)練營吸引了廣泛關(guān)注。這項(xiàng)為期三個(gè)月的科學(xué)減重計(jì)劃，不僅有專業(yè)教練的指導(dǎo)，還有醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的全程支持，力求幫助職工們實(shí)現(xiàn)健康減重的目標(biāo)。
在6月15日晚的開營儀式上，109名職工學(xué)員將在專業(yè)健身教練和醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)下，正式開啟他們的減重之旅。值得注意的是，這項(xiàng)活動(dòng)的參與熱情非常高，共有290名職工踴躍報(bào)名，經(jīng)過嚴(yán)格的身體指標(biāo)評估和健康訪談，最終109人被選中參加。這些學(xué)員來自不同崗位，展現(xiàn)了他們對于“科學(xué)減重、健康同行”的熱情。
這次訓(xùn)練營的成功離不開寶鈦集團(tuán)的精心策劃和組織。為積極響應(yīng)國家衛(wèi)生健康委“體重管理年”的專項(xiàng)部署，集團(tuán)工會聯(lián)合生產(chǎn)安環(huán)部、寶鈦醫(yī)院組成專項(xiàng)工作組，歷時(shí)一個(gè)月完成了方案設(shè)計(jì)、醫(yī)療資源對接及學(xué)員篩選等籌備工作。在開營儀式上，集團(tuán)黨委副書記、工會主席賀治民為各小組授旗，工會副主席田周平也發(fā)表了熱情洋溢的致辭，激勵(lì)學(xué)員們勇敢追求健康目標(biāo)。
該訓(xùn)練營采用“監(jiān)測-干預(yù)-評估-激勵(lì)”的全周期健康管理體系，確保每位學(xué)員都能在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)減重。在前期準(zhǔn)備階段，學(xué)員們簽訂了健康承諾書，并參加了《關(guān)注體重健康同行》的專題講座，夯實(shí)健康認(rèn)知基礎(chǔ)。通過體重、體脂率等數(shù)據(jù)的采集，學(xué)員們的健康狀況得到了全面評估。
在實(shí)施階段，訓(xùn)練營采用“線上+線下”的聯(lián)動(dòng)模式，學(xué)員們每周需完成5次居家運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、核心訓(xùn)練等項(xiàng)目。同時(shí)，營養(yǎng)醫(yī)師會為每位學(xué)員定制個(gè)性化的膳食方案，并每周開展飲食記錄點(diǎn)評。這種個(gè)性化的飲食管理，將幫助學(xué)員們更有效地控制熱量攝入，促進(jìn)減重效果。
心理健康也是此次訓(xùn)練營的重要組成部分。特別引入的心理疏導(dǎo)環(huán)節(jié)，將幫助學(xué)員緩解減重過程中的壓力。研究表明，心理因素對減重效果有著顯著影響，適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)能夠提升學(xué)員的減重積極性，幫助他們更好地堅(jiān)持訓(xùn)練計(jì)劃。
每兩周，學(xué)員們的身體指標(biāo)將進(jìn)行動(dòng)態(tài)監(jiān)測，教練和營養(yǎng)師將根據(jù)監(jiān)測結(jié)果及時(shí)調(diào)整干預(yù)方案，確保每位學(xué)員都能在最佳狀態(tài)下進(jìn)行訓(xùn)練。這種實(shí)時(shí)反饋機(jī)制，不僅能提升學(xué)員的參與感，還能有效提升減重的成功率。
在成果驗(yàn)收階段，訓(xùn)練營將以最終的健康數(shù)據(jù)為依據(jù)，評選出“減重之星”和優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，通過物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)與榮譽(yù)表彰相結(jié)合的方式，鞏固健康管理成果。這不僅是對學(xué)員努力的認(rèn)可，更是對其他職工的激勵(lì)，鼓勵(lì)更多人參與到健康管理的行列中來。
此次“安康杯”職工健康減重訓(xùn)練營，是寶鈦集團(tuán)在職工健康服務(wù)方面的一次創(chuàng)新實(shí)踐。通過將健康管理從“個(gè)人事務(wù)”升級為“系統(tǒng)工程”，讓每位職工都意識到健康的重要性。接下來，集團(tuán)將以此次訓(xùn)練營為起點(diǎn)，持續(xù)完善“預(yù)防-干預(yù)-康復(fù)”的全鏈條健康管理體系，力求讓“健康體重”成為集團(tuán)高質(zhì)量發(fā)展的堅(jiān)實(shí)基石。
你準(zhǔn)備好迎接健康的新挑戰(zhàn)了嗎？不妨從飲食、運(yùn)動(dòng)和心理健康等方面入手，制定屬于自己的減重計(jì)劃。記住，健康的生活方式并不僅僅是減重，更是提升生活質(zhì)量的重要途徑。讓我們一起努力，追求更健康的生活吧！返回搜狐，查看更多
