2022-07-21 23:30 來源：明珠號 小肆說健康

隨著物質(zhì)生活水平的提高，人們對于養(yǎng)生需求越來越迫切，養(yǎng)生方式和方法更是門類繁多，加上電視、報(bào)紙、各種自媒體的推波助瀾，養(yǎng)生類節(jié)目、書籍非常多，各類名方驗(yàn)方層出不窮。

但很多人基于對中醫(yī)藥的信任，選擇中醫(yī)藥養(yǎng)生，但由于中醫(yī)藥知識的匱乏，存在諸多誤區(qū)。

中醫(yī)將人分為9種體質(zhì)

體質(zhì)是在先天基礎(chǔ)上，通過后天的精氣血津神的濡養(yǎng)所形成的一種身體的穩(wěn)定狀態(tài)，每個人的體質(zhì)都是不同的，中醫(yī)將人大致分為4種體質(zhì)，分別是陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、氣郁、血瘀、特稟、平和體質(zhì)。

不同體質(zhì)的人身體條件不同，因此養(yǎng)生的方法也有所不同。

養(yǎng)生也有禁忌？中醫(yī)：9種體質(zhì)不同的養(yǎng)生方法，建議收藏

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