摘要:幼兒正處于身體生長發(fā)育的關(guān)鍵期，需要通過科學(xué)有效的體育鍛煉活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)基本的動(dòng)作能力和良好的身體素質(zhì)。本文圍繞體能培養(yǎng)對幼兒的重要性以及體能培養(yǎng)的主要方法展開簡要敘述，希望能為廣大同仁提供借鑒參考價(jià)值。
        關(guān)鍵詞:幼兒園;體能培養(yǎng);策略研究
        健康的體質(zhì)是人們進(jìn)行生活學(xué)習(xí)的重要保證，健康教育應(yīng)該從幼兒抓起。鑒于幼兒身體發(fā)育尚不成熟，各項(xiàng)體育活動(dòng)開展有其特殊性和階段性。因此，教師在對幼兒進(jìn)行體育教學(xué)活動(dòng)的過程中，要進(jìn)行科學(xué)合理化的設(shè)計(jì)，做好指導(dǎo)和規(guī)范工作，切實(shí)提高幼兒體質(zhì)。
        一、體能訓(xùn)練對幼兒成長的重要性
        所謂體能主要是指人身體機(jī)能表現(xiàn)出來的綜合能力，包括身體健康水平和基本活動(dòng)機(jī)能。在幼兒階段的訓(xùn)練活動(dòng)中，主要是指走、跑、跳躍、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本技能的訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、耐力、柔韌素養(yǎng)能力地逐步提升。通過有效的體育鍛煉活動(dòng)，不僅可以促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)正常發(fā)育，實(shí)現(xiàn)全身骨骼的生長，對身高增加和身體健康都有重要的作用，還能促進(jìn)幼兒的智力水平和樂觀情緒的培養(yǎng)，形成堅(jiān)韌不屈、堅(jiān)持到底和團(tuán)結(jié)合作的良好品性。同時(shí)也能有效解決現(xiàn)在由于營養(yǎng)過剩給幼兒帶來的肥胖問題，使動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美，形成良好美觀的體態(tài)。
        二、幼兒體能培養(yǎng)的策略研究
        (一)樹立科學(xué)的幼兒體能教育觀
        幼兒的體育活動(dòng)主要是在教師的指導(dǎo)引領(lǐng)下完成的。由于幼兒年齡太小，身心發(fā)展都不成熟，在整個(gè)的體能活動(dòng)設(shè)計(jì)到具體的訓(xùn)練過程和指導(dǎo)實(shí)踐中都起著絕對的領(lǐng)導(dǎo)作用。教師在科學(xué)體育觀念的引領(lǐng)下，開展多樣的體育練習(xí)活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)幼兒身體各部分機(jī)能的有效培養(yǎng)，明確指導(dǎo)幼兒正確的練習(xí)動(dòng)作，從而實(shí)現(xiàn)幼兒身體素質(zhì)的有效發(fā)展。所以，教師要不斷提升體能教育素養(yǎng)，確立"觀察在前，目標(biāo)在后"，"目標(biāo)在前，活動(dòng)在后"的原則。根據(jù)幼兒的實(shí)際情況，制定具體的體能訓(xùn)練目標(biāo)，并且把目標(biāo)具體化和量化，使之具有實(shí)踐操作性。比如幼兒在跑跳活動(dòng)中應(yīng)該達(dá)到的指標(biāo)，不是單純地進(jìn)行跑和跳就可以，還要考慮幼兒的負(fù)荷能力，堅(jiān)持快慢結(jié)合，動(dòng)靜搭配、難易有度的方式落實(shí)到每次的體能訓(xùn)練中，注意精講的環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)的過程，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)難度循序漸進(jìn)的變化，以激發(fā)幼兒的運(yùn)動(dòng)熱情，提高幼兒的體能素養(yǎng)。

        (二)運(yùn)用游戲的方式進(jìn)行教學(xué)
        在開展體能訓(xùn)練的過程中，幼兒的主體地位必須重視。游戲是幼兒教育的重要形式，在各領(lǐng)域的教學(xué)活動(dòng)中都發(fā)揮了重要的作用。體育的本質(zhì)也是一種游戲活動(dòng)，能給人帶來娛樂享受。在體能訓(xùn)練過程中，教師也需要繼續(xù)采用游戲化教學(xué)方式，吸引幼兒的參與興趣，激發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)潛能，有利于發(fā)揮體能鍛煉的最佳效果。教師可以把訓(xùn)練活動(dòng)以游戲的方式展現(xiàn)在幼兒面前，通過有趣的情節(jié)設(shè)置和精彩的角色表演使幼兒自覺主動(dòng)地參與到活動(dòng)中來，在體驗(yàn)中實(shí)現(xiàn)認(rèn)知思維的發(fā)展和體能鍛煉水平的有效提高。在幼兒的思維認(rèn)知中，一切都是以游戲的方式存在著，教師可以引導(dǎo)幼兒參與全面的體能訓(xùn)練過程。比如征求幼兒的意見，玩耍的內(nèi)容和形式都可以用協(xié)商的方式來確定，在活動(dòng)體驗(yàn)的過程中根據(jù)實(shí)際需要繼續(xù)調(diào)整訓(xùn)練方案，更加順應(yīng)幼兒的天性發(fā)展需要，還能充分鍛煉幼兒的組織能力，發(fā)掘幼兒的運(yùn)動(dòng)潛能。
        (三)貫徹素質(zhì)的體能培養(yǎng)目標(biāo)
        素質(zhì)教育是現(xiàn)代教育的核心理念，體能訓(xùn)練如果僅僅停留在技能學(xué)習(xí)和身體健康的層面，對幼兒的全面發(fā)展和未來成長都難以發(fā)揮應(yīng)有的作用?！毒V要》中對幼兒的體能發(fā)展要求有明確的目標(biāo)和培養(yǎng)方向。因此，教師要認(rèn)真研究學(xué)習(xí)，并積極豐富體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容，既要保證身體技能方面的落實(shí)，也要促進(jìn)心理性格培養(yǎng)方面的擴(kuò)展，促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。比如教師在戶外活動(dòng)的過程中，確保幼兒的戶外時(shí)長，得到充分的陽光和空氣，即能促進(jìn)機(jī)體骨骼的生長發(fā)育，也能享受自然風(fēng)景帶來的心情愉悅感，樹立樂觀向上的人生態(tài)度。教師在體能鍛煉過程中，充分激發(fā)幼兒的個(gè)體潛能，培養(yǎng)他們的自主精神和堅(jiān)韌不拔的勇氣。在游戲活動(dòng)中，教師要指導(dǎo)幼兒體會(huì)到合作和競爭，提升人際交往的能力，在游戲規(guī)則中樹立責(zé)任和擔(dān)當(dāng)意識(shí)，明確一定的是非規(guī)則，培養(yǎng)高尚的人格精神。
        (四)密切家長的多方配合幫助
        為了實(shí)現(xiàn)最好地幼兒體能鍛煉效果，家長的支持和配合是不可缺少的。教師要和家長多溝通這方面的內(nèi)容，提高家長對幼兒體能鍛煉的認(rèn)識(shí)，根據(jù)幼兒的日常表現(xiàn)，做好相應(yīng)的配合工作。比如多陪伴幼兒進(jìn)行戶外活動(dòng)，在跑跑跳跳的活動(dòng)中豐富親子之間的活動(dòng)內(nèi)容，使幼兒養(yǎng)成戶外鍛煉的好習(xí)慣。
        總之，體能訓(xùn)練對幼兒的身心全面健康發(fā)展都有著重要的作用。教師要高度重視，樹立科學(xué)的體能教育觀，堅(jiān)持以幼兒為本，準(zhǔn)確把握幼兒的身體動(dòng)作發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，以游戲的形式進(jìn)行各類體育鍛煉活動(dòng)，充分利用一切教學(xué)資源，指導(dǎo)幼兒進(jìn)行積極科學(xué)的訓(xùn)練活動(dòng)，促進(jìn)幼兒的健康成長。
參考文獻(xiàn):
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