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維生素作用及功能主治有哪些

提問時間：2020-10-29 09:15

我想了解一下維生素的作用及功能主治有哪些？

答醫(yī)生回復

高清歌 副主任醫(yī)師

三甲 上海市第六人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

維生素是維持身體健康的一類有機化合物，主要作用于調(diào)節(jié)機體的代謝。維生素的種類有很多，如維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等。
1.維生素A:是脂溶性維生素，其功效主要是調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝，可以抗衰老、去皺紋。
2.維生素B:B族維生素的主要作用是推動體內(nèi)的代謝，把葡萄糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量，是不可缺少的物質(zhì)。
3.維生素C:具有增強身體的抵抗力、預防感冒，另外還有很強的抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成。
4.維生素D:參與人體內(nèi)鈣和磷的代謝，促進人體對于鈣和磷的吸收。

回復時間：2020-10-29 10:21

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