一說每日飲水量，必定會說“每天八杯水，有助于身體健康”這句話，這是我們常說的名言金句，是我們衡量喝水量的標準。那么，北京直飲水開水器廠家宏華想說，這真的是正確衡量的標準嗎？

其實還是不能這樣衡量的，因為不同年齡層級的人，飲水量自然是不同的。比如一個小朋友的飲水量也需每天喝八杯水，老人也需如此？不不不，相對于老年人來說，人體內的水占比會只有60%，所以一般每日飲用1500-2000毫升。因為隨著年齡的增長，腎臟功能也在緩慢的下降，腎精漸趨衰少。如果老年人不根據自身實際情況，也想少年人的飲水量一樣飲水。不但不會有助于身體健康，反而有可能導致身體不適，誘導疾病的發(fā)生。再比如，有脾腎虛的人，也時不能大量飲水，因為過度飲水可能會導致腹脹、體瀉等，脾胃虛運化不了水液，還可能轉化為濕燥、痰郁。

飲水不僅要根據我們自身的身體情況而定，同時還需與當時的季節(jié)變化相適應。例如夏季天氣炎熱，人體毛孔相對舒張，水液的代謝量增大，此時就應增加飲水量，確保體內水液充足。而冬季寒冷，人體水液代謝量減少，此時就可以適當減少自身的飲水量。

此外，飲水量的增減，同樣還與其他因素有關。比如，劇烈運動之后，身體內的大量水液通過汗液的形式排出，此時就因增加飲水。又如，白天戶外活動較多，也應及時補充身體流失的水分。