上海金山戶外跑路線推薦（附最美健身道） - 上海本地寶

【導(dǎo)語】：你是否厭倦了單調(diào)乏味的跑步機(jī)？不如出門做個“追風(fēng)少年”吧！小編特地為大家準(zhǔn)備了戶外跑步線路，風(fēng)格迥異，你pick哪一張？

　　No.01  金山城市沙灘——碧海風(fēng)情篇 

　　具體位置：金山區(qū)滬杭公路7555號

　　跑道長度：2km左右       

　　道路類型：柏油路

　　推薦理由：非常適合晨跑愛好者，在這里你可以沿著沙灘盡情奔跑，感受柔和的晨曦散落在四周，遠(yuǎn)處的海面很平靜很寬闊，你的心境也跟著豁然開朗起來了……所有的不開心統(tǒng)統(tǒng)被治愈，美好的一天從這里開始！ 

　　記得帶好防風(fēng)帽、防風(fēng)衣等運(yùn)動裝備以應(yīng)對海風(fēng)和壞天氣。PS：早上7:30之前免票入內(nèi)，8:00之前清場。

　　No.2  金山體育中心——專業(yè)跑圈篇

　　具體位置：金山區(qū)杭州灣大道4100號

　　跑道長度：450m左右      

　　道路類型：塑膠跑道

　　開放時(shí)間：6:00-8:00（早上）

　　               18:00-20:30（晚上）

　　推薦理由：跑圈者最愛！這里可以滿足量化的跑步需求，例如3km或5km的定向跑步成績測試；相較于水泥路和柏油路，塑膠跑道對膝蓋的沖擊更?。?/p>

　　經(jīng)實(shí)地走訪，夜跑的光線充足，道路平整，跑步體驗(yàn)極佳！可在2號門掃描預(yù)約碼，登記后當(dāng)天即可入場；除健步跑外，部分公益收費(fèi)項(xiàng)目如足球、攀巖、網(wǎng)球、籃球等也已開放（需電話提前預(yù)約）。   

　　仔細(xì)想來，田徑場是最有正能量的地方。無論是健步走、慢跑還是變速跑，每個人都目光炯炯的盯著自己的目標(biāo)，揮汗如雨，一圈又一圈……這感覺像極了人生??！站在賽道上，不要慫，動起來~

　　No.03  新城公園——公園休閑篇

　　具體位置：金山區(qū)海芙路369號

　　跑道長度：500m左右      

　　道路類型：柏油路

　　推薦理由：新城公園于2018年開園，是全天候開放式的公園，綠化率70%以上，設(shè)備設(shè)施較新，配有停車場（30分鐘內(nèi)免費(fèi)）。由于地處新城區(qū)域，人相對較少，跑步途中的外界干擾較少，總體來講，無論是晨跑還是夜跑都是較好的選擇！跑起來神清氣爽~這里還有籃球場和兒童設(shè)施，是一家人休閑娛樂的好去處！

　　No.04  景觀大道——河水清清篇  

　　具體位置：金山區(qū)前京大道

　　跑道長度：1.5km左右      

　　道路類型：柏油路/木棧道

　　推薦理由：晨跑夜跑皆可！這里環(huán)境優(yōu)美，視野開闊，河水清清，跑著跑著會讓人感受到心曠神怡！需要注意的是，散步的老人、遛狗人士居多，注意減速避讓；部分路段有車輛穿梭，注意安全。 

　　No.05  廊下郊野公園——鄉(xiāng)土郊野篇

　　具體位置：金山區(qū)廊下鎮(zhèn)漕廊公路沿線

　　跑道長度：不設(shè)限

　　道路類型：柏油馬路

　　推薦理由：跑馬可約！作為廊下馬拉松的重要載體，廊下郊野公園值得擁有姓名！無論是漕廊公路路段、朱平公路路段還是向友路支路路段，都是長距離公路跑的別樣選擇！ 

　　你可以一邊呼吸著清新的空氣，一邊欣賞著鄉(xiāng)間的美景，真正體驗(yàn)“跑者無疆，越山向海”的樂趣！在不經(jīng)意間，也會與“田間美術(shù)館”“萬畝糧田”等網(wǎng)紅打卡點(diǎn)不期而遇……

　　No.06 金山體育館——綜合實(shí)力篇

　　跑道長度：515m左右 

　　道路類型：塑膠跑道

　　具體位置：金山區(qū)朱涇鎮(zhèn)健康南路333號

　　開放時(shí)間：13:00-21:00 （工作日） 

　　               8:00-21:00（周末節(jié)假日）

　　推薦理由：綜合實(shí)力強(qiáng)勁！在這里，室內(nèi)項(xiàng)目有游泳、羽毛球、乒乓球、壁球、網(wǎng)球，室外運(yùn)動項(xiàng)目有籃球、場地高爾夫、門球及足球！建議大家可以積極嘗試更多體育運(yùn)動，get新的技能！館內(nèi)有約1.5米寬的的健身步道，內(nèi)側(cè)是一大塊草坪，芳草萋萋，繞圈跑非常愜意……

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