黃威 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 三甲

擅長：擅長診治異位妊娠，反復妊娠失敗，復發(fā)性流產，產前診斷，地中海貧血，胎兒窘迫，保胎，遺傳咨詢

提問

哺乳期應該注意保證充足的營養(yǎng)攝入、保持乳房清潔、適當運動等。

1、保證充足的營養(yǎng)攝入

哺乳期的產婦，身體會需要大量的營養(yǎng)物質來支撐身體和泌乳。應該多吃一些富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養(yǎng)物質的食物，如雞蛋、魚類、豆類、奶類以及新鮮的蔬菜和水果等，來補充身體所需的營養(yǎng)。

2、保持乳房清潔

在哺乳期間，產婦的乳頭容易出現裂口、溢液等情況，此時需要注意保持乳房的清潔衛(wèi)生，避免細菌感染。建議每次喂奶前用溫水清洗乳頭，每周用紗布擦拭兩次，并及時更換干凈、舒適的棉質乳罩。

3、適當運動

在哺乳期間，產婦可以進行適當的運動，如散步、瑜伽等，可以促進身體的恢復和乳汁的分泌。但需要注意避免劇烈運動和重體力勞動，以免影響身體的恢復。

此外，哺乳期還需要注意避免情緒波動，保持心情愉快。如果出現不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。

2023-06-25 18:33

舉報

相關知識

哺乳期應該注意些什么？
【哺乳期應注意什么？】
哺乳期需要注意些什么？這些知識你應該要知道
哺乳期注意什么
哺乳期應該注意哪些飲食
哺乳期媽媽應該注意哪些問題
產婦在哺乳期應注意什么
哺乳期要注意什么 哺乳期常見7大問題要注意
哺乳期飲食應注意哪些
哺乳期保健 哺乳期保健需要注意什么

網址: 哺乳期應該注意些什么 http://m.gysdgmq.cn/newsview149533.html