冰酸奶給孩子喝，提前多久從冰箱拿出來(lái)合適？

冰冰涼涼的酸奶，孩子超愛(ài)喝！但從冰箱里直接拿出來(lái)就喝，又擔(dān)心會(huì)刺激孩子腸胃。到底提前多久把冰酸奶拿出來(lái)才合適呢？今天就給家長(zhǎng)們講清楚！

孩子的腸胃功能還在發(fā)育中，相對(duì)比較脆弱。過(guò)涼的食物容易刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

而剛從冰箱取出的酸奶，溫度通常在4℃左右??，直接飲用對(duì)孩子腸胃可不友好！

?一般來(lái)說(shuō)，提前20-30分鐘把冰酸奶從冰箱里拿出來(lái)比較合適??這個(gè)時(shí)間能讓酸奶溫度回升到10-15℃左右，既不會(huì)太涼刺激腸胃，又能保留酸奶涼爽的口感～

不過(guò)，具體時(shí)間還得根據(jù)室內(nèi)溫度調(diào)整，如果室溫較高，可以適當(dāng)縮短時(shí)間；室溫較低，就多放一會(huì)兒。

?判斷酸奶溫度是否合適，除了看時(shí)間，還可以用手感受一下：摸起來(lái)微微發(fā)涼，不冰手就差不多啦！

另外，酸奶開(kāi)封后要盡快喝完，避免細(xì)菌滋生。要是孩子腸胃比較敏感，也可以用溫水隔水溫?zé)嵋幌拢珓e加熱過(guò)度，不然會(huì)破壞酸奶中的益生菌等營(yíng)養(yǎng)成分。

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