一周營(yíng)養(yǎng)餐單，孩子脾胃好
周一
早餐：燕麥牛奶搭配全麥饅頭夾雞蛋
午餐：糙米飯、山藥燉排骨、蒜蓉西蘭花、胡蘿卜玉米湯
晚餐：小米南瓜粥、清蒸鱸魚、清炒芥藍(lán)、涼拌豆腐皮

周二
早餐：核桃紅棗豆?jié){、蔬菜雞蛋煎餅
午餐：紅薯粥、香煎雞胸肉、彩椒炒土豆絲、海帶豆腐羹
晚餐：玉米面窩頭、紅燒茄子、肉片炒蘆筍、紫菜蛋花湯

周三
早餐：枸杞紅棗粥、蔥花雞蛋卷
午餐：菠菜蛋炒飯、肉片炒豆皮、蒜蓉西蘭花炒菇、番茄蛋湯
晚餐：紅豆薏米粥、糖醋里脊、清炒油麥菜、涼拌黃瓜條

周四
早餐：鮮牛奶燕麥片、紅薯泥配小米粥
午餐：米飯、香煎三文魚塊、香菇炒西葫蘆、胡蘿卜排骨湯
晚餐：牛肉面、清蒸鱸魚片、小白菜豆腐湯、涼拌海帶絲

周五
早餐：雜糧粥（多種谷物）、水煮蛋、豆?jié){
午餐：蓮藕萵筍小炒、油麥菜炒香菇、海帶豆腐湯
晚餐：五彩蔬菜炒飯、紅燒雞翅、涼拌黃瓜木耳、紫菜蛋花羹

作者最近動(dòng)態(tài)

感謝有你們，堅(jiān)果船成了爆款！ 最近真的超...全文

磁力片+跑跑鎮(zhèn)，寶寶玩到停不下來！ 嘿，...全文

幾塊錢的復(fù)古串珠項(xiàng)鏈！質(zhì)感絕了！ 姐妹們...全文

夢(mèng)幻聯(lián)動(dòng)！和小寶的合繪美到窒息啦 哈哈...全文

杭州遛娃新去處財(cái)商啟蒙親子體驗(yàn) 杭州的...全文

湄洲島排隊(duì)王！紫菜炒飯香到爆 寶子們！...全文

重慶歐式小鎮(zhèn)！拍照露營(yíng)遛娃全搞定 ...全文

相關(guān)知識(shí)

孩子早餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單，一周早餐食譜，讓孩子愛上營(yíng)養(yǎng)餐
4種早餐食譜，孩子吃好脾胃好助長(zhǎng)高
1年長(zhǎng)高6cm的孩子，早餐怎么吃？1周不重樣，搞定脾胃虛、積食
冬季滋補(bǔ)好時(shí)節(jié)，營(yíng)養(yǎng)湯品幫助孩子調(diào)理脾胃
4周兒童調(diào)養(yǎng)脾胃的晚餐合集
孩子哭鬧，可能是脾胃虛
脾胃的健康，或是孩子成長(zhǎng)的基石，如何呵護(hù)孩子脾胃？
秋冬季要注意養(yǎng)脾養(yǎng)胃，建議每周給孩子吃兩次，好消化更健康！
春天給孩子做五道菜，健脾胃營(yíng)養(yǎng)好吃，助力孩子茁壯成長(zhǎng)
一周營(yíng)養(yǎng)午餐菜單，給孩子健康又美味的選擇！

網(wǎng)址: 一周營(yíng)養(yǎng)餐單，孩子脾胃好 http://m.gysdgmq.cn/newsview1471366.html