首頁資訊 400次

400次

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年01月14日 22:36

出版時間

2016-04-01

ISBN

9787533944100

評分

★★★★★

書籍介紹

在當(dāng)今社會，女性的生理健康問題常常被忽視，很多女性對于月經(jīng)等生理現(xiàn)象缺乏正確的了解。而《400次》這本書，就像一位知心的朋友，用通俗易懂的語言和真實(shí)的故事，幫助女性了解自己的身體，正確面對月經(jīng)帶來的種種挑戰(zhàn)。

作者簡介

大姨嗎，作為中國首家女性經(jīng)期管理App，自2012年成立起，一直引領(lǐng)女性健康領(lǐng)域。致力于引導(dǎo)女性獲得最佳身體狀態(tài)，其用戶數(shù)量已超過億級。該平臺旗下?lián)碛卸嗫町a(chǎn)品，包括好孕媽App、健康生活電商“美月優(yōu)選”等，并出版《中國女性生理健康白皮書》等健康科普作品。

推薦理由

《400次》是一本全面而深入的女性生理科普書籍，旨在幫助女性了解月經(jīng)及其相關(guān)健康知識，從而更好地維護(hù)自己的身體健康和心理健康。書中不僅詳細(xì)解釋了月經(jīng)周期的變化和月經(jīng)對女性生活的影響，還探討了月經(jīng)帶來的各種疑問和應(yīng)對方法，對于普及女性生理健康知識、提高女性健康意識具有重要意義。

適合哪些人讀

本書適合所有女性讀者，尤其是以下幾類人群： 1. 青少年女孩：正處于青春期的女孩，可以通過本書了解月經(jīng)相關(guān)知識，消除對月經(jīng)的恐懼和誤解。 2. 成年女性：無論是正在經(jīng)歷月經(jīng)周期的女性，還是已經(jīng)絕經(jīng)的女性，都可以通過本書了解月經(jīng)對自身健康的影響，提高自我保健意識。 3. 女性家長和老師：本書可以幫助家長和老師更好地教育女性，普及生理健康知識，為女性健康成長提供指導(dǎo)。 4. 關(guān)注女性健康的男性朋友：通過了解女性生理健康知識，男性朋友可以更好地關(guān)心和支持身邊的女性。

書籍腦圖

寫在前面

人物檔案

第一章姨媽背景大起底

第二章姨媽周期說明書

第三章打敗痛經(jīng)大魔王

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