為幫助女職工積極應(yīng)對(duì)工作壓力，提高對(duì)情緒管理的認(rèn)識(shí)及自我心理調(diào)節(jié)能力,增進(jìn)女職工在生活和工作中的幸福感與獲得感，5月16日，縣委組織部、縣婦聯(lián)舉辦了“擺脫壓力 追逐陽光”培訓(xùn)講座。邀請(qǐng)了全縣各機(jī)關(guān)單位婦女干部100余名參加講座。

本次講座邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、中國(guó)教育學(xué)會(huì)會(huì)員、嘉興市首批心理顧問精英團(tuán)隊(duì)成員蔡卉琳老師授課。蔡老師圍繞了解世界從“我”開始、壓力與我們同在、塑造陽光心態(tài)“黃金法則”三方面講解，引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)情緒管理，調(diào)整工作和生活的節(jié)奏，釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)。蔡老師生動(dòng)地講述各種生活中的案例，鼓勵(lì)大家以科學(xué)的態(tài)度面對(duì)壓力，遇到問題不要害怕，及時(shí)尋求解決途徑。

一個(gè)多小時(shí)的講座，大家紛紛表示受益匪淺。通過本次學(xué)習(xí)，大家表示原來壓力并不可怕，現(xiàn)在掌握了疏導(dǎo)壓力的方法，相信自己的工作生活將會(huì)變得更加積極向上。

原標(biāo)題：《關(guān)愛職業(yè)女性心理健康——“擺脫壓力 追逐陽光”培訓(xùn)講座》