長期在外奔波的人最疲勞的部位當(dāng)屬腳部，炎熱的夏天總會讓腳部出汗，甚至出現(xiàn)一點點臭味，泡腳成為很多人的選擇。夏天泡腳對于個人的健康來說還是很有好處的，但需要做好夏天泡腳注意事項，可以達(dá)到更好的養(yǎng)生效果，可以解決很多的腳部問題。

一、水溫不宜超過40度

夏天本身就是一個非常炎熱的季節(jié)，泡腳似乎成為養(yǎng)生或者減肥的一個選擇。不少人在水溫上面沒有控制好，反而無法得到泡腳的好處，建議泡腳水一般控制在40度以內(nèi)會更好。

二、泡腳時間有講究

我們都知道腳部有很多與人體對應(yīng)的穴位，同時也會促進(jìn)人體血液的循環(huán)，所以泡腳的時間需要有一定的講究才行。當(dāng)一個人吃得太飽或者處于饑餓狀態(tài)下的時候，就不要急著泡腳，很容易出現(xiàn)頭暈的狀況，建議飯后至少三十分鐘之后才泡腳。

三、泡腳時間不宜過長

不少人家里面都買了泡腳的專用桶，一般都帶有足底按摩或者沖浪等多種功能，泡腳似乎成為了一種享受，所以會在不知不覺中延長了泡腳的時間。其實泡腳時間太長是很容易引起心慌、出汗的情況的，建議每次二十分鐘就可以了。

四、特殊人群不宜熱水泡腳

有的人腳氣非常的嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了水泡的情況，此時用熱水泡的話就很容易造成傷口的潰爛，引發(fā)感染的問題。另外糖尿病嚴(yán)重的朋友無法快速的感知外界的溫度，即使在水溫過高的情況下也沒有知覺，就很容易造成肌膚的燙傷。

以上內(nèi)容就是對“夏天泡腳注意事項”進(jìn)行的介紹，由此可知，看似簡單的事情做起來也不簡單，需要做好更多的細(xì)節(jié)性事情，才可以取得更好的效果。堅持夏天泡腳的朋友們，上面的注意事項一定要做好才行哦。

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