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懷孕能喝養(yǎng)樂(lè)多嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月19日 12:04

懷孕能喝養(yǎng)樂(lè)多嗎

更新時(shí)間:2018-02-09

懷孕是可以適量喝養(yǎng)樂(lè)多的。養(yǎng)樂(lè)多是活性乳酸菌飲料，活性乳酸菌飲料的蛋白質(zhì)含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長(zhǎng)活性卻更強(qiáng)，有很好的腸胃保健功能。養(yǎng)樂(lè)多為體內(nèi)提供大量的益生菌，能促進(jìn)腸胃消化，增加腸蠕動(dòng)的能力，調(diào)節(jié)腸道功能，經(jīng)常喝可以起到排便舒暢的作用。有的孕婦在懷孕期間有便秘的問(wèn)題，喝點(diǎn)養(yǎng)樂(lè)多通腸道是很好的。而且酸甜可口的養(yǎng)樂(lè)多有助消化的作用，可以為孕婦減輕腸道負(fù)擔(dān)。

所以懷孕是可以喝養(yǎng)樂(lè)多的，尤其對(duì)于喜清淡、喜酸味、食欲不強(qiáng)的孕婦來(lái)說(shuō)，喝一點(diǎn)養(yǎng)樂(lè)多有增進(jìn)食欲的作用。但是注意不要過(guò)量飲用，也不要空腹喝。

一、懷孕喝養(yǎng)樂(lè)多的作用

養(yǎng)樂(lè)多作為一種乳酸菌飲料，它是用發(fā)酵得到的某種或多種乳酸菌，同時(shí)配合加入很多輔助的材料制作而成的。一般來(lái)說(shuō)，這些菌類(lèi)可以分為活性的或者是非活性的。我們大家都知道，活性乳酸菌飲料的蛋白質(zhì)含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長(zhǎng)活性卻更強(qiáng)。因此，從這個(gè)角度說(shuō)，養(yǎng)樂(lè)多的作用是非常大的。因?yàn)樗木?lèi)含量豐富，而且是活性的，所以死它具有很好的腸胃保健功能。

養(yǎng)樂(lè)多的作用就在于腸胃的保健。要想養(yǎng)樂(lè)多的作用發(fā)揮到最大，那么，最好就不能夠空腹喝養(yǎng)樂(lè)多。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胃里面沒(méi)有實(shí)物，難以發(fā)揮養(yǎng)樂(lè)多的作用。因此，如果想讓養(yǎng)樂(lè)多的作用發(fā)揮到最大的程度，那么，小編建議大家最好是在飯后大約兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候在喝養(yǎng)樂(lè)多，這樣它的保健功效會(huì)發(fā)揮得更好。因此，我們應(yīng)該利用好它的價(jià)值。

二、懷孕喝養(yǎng)樂(lè)多的注意事項(xiàng)

1.如果只是將活性乳酸菌飲料當(dāng)水喝，那什么時(shí)候都可以。但如果想發(fā)揮其助消化的作用，就不應(yīng)空腹了。因?yàn)榇藭r(shí)，胃中pH值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會(huì)大打折扣。因此，建議飯后2小時(shí)飲用，效果較好。

2.在低溫保存活性乳酸菌飲料時(shí)，保存時(shí)間最好不要超過(guò)7天，每周換一批新的。在一般的冷藏條件下（約4℃），一個(gè)月后活性乳酸菌的數(shù)量將會(huì)大量遞減，存活下來(lái)的數(shù)量將會(huì)很少。而在常溫下這一情況將更嚴(yán)重，兩個(gè)月還存留的活菌數(shù)量更是非常少。所以，活性乳酸菌飲品的保質(zhì)期一般是半個(gè)月左右。

3.由于養(yǎng)樂(lè)多需要低溫保存，孕婦最好不要從冰箱拿出來(lái)就立刻喝，以免太冷而刺激到腸胃，但是也不要放置太久才喝。

4.養(yǎng)樂(lè)多是酸性的，如果孕婦胃酸較多，有反酸的情況，就不適合飲用了。

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