導(dǎo)讀長期跑步對心臟的影響一般有容易出現(xiàn)心力衰竭、心肌病、心肌肥大等。除上述常見影響外，還可能有其他，比如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。日常生活中跑步時要注意保持呼吸順暢，不要憋氣，還要避免在溫度過高過低的環(huán)境中跑步。 ...

長期跑步對心臟的影響一般為容易出現(xiàn)心力衰竭、心肌病、心肌肥大等。具體情況如下：

1、心力衰竭

長期慢跑對心血管功能的影響主要是由代償性心臟功能的增加引起的，重癥患者隨著年齡的增長可能會出現(xiàn)心力衰竭。

2、心肌病

長時間跑步會引起心率的反射性增加，如果心率長時間過快，超過每分鐘160-180次會影響心臟的射血功能，導(dǎo)致冠狀動脈血供減少，容易引起心肌病。

3、心肌肥大

由于跑步過程中對心臟血液和氧氣供應(yīng)的需求增加，心臟會發(fā)生代償性變化。如果長期慢跑，心肌會相對增加和增厚，從而導(dǎo)致心肌肥大。

除上述常見影響外，還可能有其他，比如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。日常生活中跑步時要注意保持呼吸順暢，不要憋氣，還要避免在溫度過高過低的環(huán)境中跑步。

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