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如何選擇瑜珈墊

來源：泰然健康網時間：2024年11月28日 01:00

如何選擇瑜珈墊

　　瑜珈，已經成為越來越多人的健身首選項目，對于都市中的女性白領來說，瑜伽墊的選擇和對運動項目的選擇—樣，高品質是不二之選，現(xiàn)在市場上出售的瑜伽墊五花八門，很容易使人挑花了眼，究竟什么樣的瑜伽墊才是對健康無害，同時又質量過硬可以長久使用的呢?好的瑜伯墊要符合以下兩點要求：

　　1．由子瑜伽墊是與練習者身體肌膚直接接觸的，本身又是化學制品，是絕對不能有毒有味的。

　　有毒有味的墊子因沒有經過無毒無味處理，剛打開時氣味極大，熏人眼睛，用水長時間擦洗后或放在陰干處平放20天左右氣味會小一些，但不舒服的氣味永遠都會有，練習者長時間使用后就會出現(xiàn)間歇性頭暈、神經性頭痛、惡心乏力等不良反應。

　　2．好的瑜伽墊要求材質重量適中，墊子久鋪也不易變形。

　　市場上現(xiàn)在出售的瑜伽墊大概分為PVC、PVC發(fā)泡、EVA、EPTM、防滑墊5種材質。其中PVC發(fā)泡是最專業(yè)的(PVC含量96％，瑜伽墊的重量是1500克左右)，EVA和EPT'M主要是做防潮墊的(重量在500克左右)。但是這種材質的墊子材質太輕，無法平鋪在地上，墊子兩頭總是處于卷起狀態(tài)。PVC和防滑墊因采用的不是發(fā)泡技術，只是單靠原料切割而成(重量在3000克左占)，只有一面有防滑紋路，防滑性及差，而且這種墊子用一段時間后，因中間沒有發(fā)泡空洞，墊子就會被壓扁，不會反彈回正常的規(guī)格。

　　如何辨別瑜伯墊是否有毒：

　　新的瑜伽墊卷成柱狀，用鼻子靠近瑜伽墊的一端1厘米處，聞一聞是否有刺鼻的難聞氣味，有毒有味的瑜伽墊有極強烈的味道。把瑜珈墊打開平放幾天后，用上面的辦法重試一下，如果還有味道的話，就證明墊子是有問題的。

（實習編輯：史一雄）

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