腱鞘炎選擇中醫(yī)或西醫(yī)需根據(jù)病情階段和個人需求決定，中醫(yī)擅長慢性調(diào)理與功能恢復，西醫(yī)側(cè)重急性消炎與精準治療。主要考量因素包括發(fā)病急緩、癥狀輕重、對藥物耐受性、康復周期需求以及是否合并基礎疾病。

1、急性期優(yōu)先西醫(yī)：

西醫(yī)治療急性腱鞘炎具有快速鎮(zhèn)痛優(yōu)勢。糖皮質(zhì)激素局部注射可迅速消除滑膜炎癥，非甾體抗炎藥如布洛芬能有效緩解紅腫熱痛。超聲引導下精準給藥可避免肌腱損傷，適合突發(fā)劇烈疼痛或明顯活動受限者。部分嚴重病例需考慮鞘管切開減壓術(shù)。

2、慢性期推薦中醫(yī)：

中醫(yī)對反復發(fā)作的慢性腱鞘炎調(diào)理效果顯著。針灸取穴以陽溪、列缺等為主配合阿是穴，能改善局部氣血瘀滯。艾灸通過溫通經(jīng)絡可促進腱鞘修復，臨床常用隔姜灸法。中藥熏洗選用桂枝、紅花等組方，通過透皮吸收發(fā)揮活血化瘀作用。

3、功能恢復選中醫(yī)療法：

推拿采用滾法、揉法等手法松解粘連組織，配合搖腕關節(jié)手法恢復活動度。中藥內(nèi)服選用身痛逐瘀湯加減，對氣血兩虛型患者可配合八珍湯調(diào)理。導引功法如五禽戲虎式能增強腕部肌群協(xié)調(diào)性，預防復發(fā)效果優(yōu)于單純制動。

4、特殊人群考慮：

糖尿病患者慎用激素注射，適合中藥外敷結(jié)合低頻脈沖電治療。孕婦患者禁用活血化瘀中藥，可采用浮針淺刺法緩解癥狀。老年骨質(zhì)疏松者推拿手法需輕柔，建議配合杜仲、骨碎補等補腎強筋中藥。

5、中西醫(yī)結(jié)合方案：

急性期西醫(yī)控制炎癥后，過渡到中醫(yī)康復治療是理想模式。沖擊波治療后配合中藥離子導入能加速組織修復。西醫(yī)診斷明確腱鞘狹窄程度，中醫(yī)根據(jù)辨證分型施治，兩者結(jié)合可縮短療程并降低復發(fā)率。

日常養(yǎng)護需避免重復性腕部動作，使用護腕分擔受力，電腦族每小時做腕關節(jié)環(huán)繞運動。飲食宜多食山藥、黑豆等健脾利濕食材，忌食生冷刺激食物。溫水泡手后涂抹三七跌打精油按摩，睡眠時保持手腕中立位。若保守治療3個月無效或出現(xiàn)彈響交鎖現(xiàn)象，需影像學評估是否需手術(shù)干預。

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