自制養(yǎng)生豆?jié){，喚醒春困
春困季節(jié)，一杯自制養(yǎng)生豆?jié){是喚醒身體的最佳選擇！無(wú)論是換季還是日常，女生們都要好好呵護(hù)自己哦~

補(bǔ)血豆?jié){
材料：黃豆50克、紅豆30克、紅棗5顆、花生10顆、枸杞10克、紅糖一勺、水600ml
做法：黃豆和紅豆提前泡發(fā)
將泡好的豆子、花生、枸杞和去核紅棗放入豆?jié){機(jī)，加入水和紅糖，現(xiàn)打即可。

養(yǎng)胃豆?jié){
材料：黃豆50克、小米30克、南瓜180克、枸杞10克、水600ml
做法：黃豆和小米提前泡發(fā)
將泡好的豆子、枸杞和削皮切塊的南瓜放入豆?jié){機(jī)，加入水，現(xiàn)打即可。

清熱豆?jié){
材料：黃豆50克、綠豆30克、蓮子8顆、百合10克、水600ml
做法：黃豆和綠豆以及蓮子提前泡發(fā)
將泡好的豆子、蓮子和百合放入豆?jié){機(jī)，加入水，現(xiàn)打即可。

養(yǎng)發(fā)豆?jié){
材料：黃豆50克、黑豆30克、黑米30克、黑芝麻50克、花生8顆、核桃3個(gè)、水600ml
做法：黃豆、黑豆和黑米提前泡發(fā)
將泡好的豆子、黑米、熟黑芝麻、花生和核桃仁放入豆?jié){機(jī)，加入水，現(xiàn)打即可。

養(yǎng)顏豆?jié){
材料：黃豆50克、銀耳小半朵、皂角米10克、桃膠10克、枸杞10克、冰糖適量、鮮燉燕窩一罐、水600ml
做法：黃豆、桃膠、皂角米和銀耳提前泡發(fā)
將泡好的材料、枸杞放入豆?jié){機(jī)，加入水、冰糖漿和一罐新鮮即食燕窩，現(xiàn)打即可。

祛腫豆?jié){
材料：黃豆50克、赤小豆30克、薏仁30克、陳皮10克、紅豆薏米粉一勺、水600ml
做法：黃豆、紅豆和薏仁提前泡發(fā)
將泡好的材料和陳皮放入豆?jié){機(jī)，加入水，現(xiàn)打即可。(加入紅豆薏米粉會(huì)讓豆?jié){口感更濃郁順滑，還能祛濕哦！)

今天就分享到這里啦！你喝到糖了嗎？

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