現(xiàn)在很多人都是有肥胖焦慮的，因為現(xiàn)在壓力很大，而且很多熱都是坐在辦公室的，沒什么時間去運動，從而導(dǎo)致一天比一天胖。人們以前減肥都是通過運動和控制飲食來減肥，后面又通過減肥藥來減肥，但是現(xiàn)在人們又通過推拿來減肥。但是，推拿瘦身真的有效嗎？

推拿瘦身其實是有一定的效果的，因為現(xiàn)在很多成年人肥胖的原因都是因為壓力太大、作息不規(guī)律從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂或者是激素水平失調(diào)引起的，究其原因都是脂肪堆積在體內(nèi)得不到釋放。而推拿是會刺激到身體的某系穴位和經(jīng)絡(luò)的，這樣血液循環(huán)就會加快，那么肥胖者體內(nèi)的脂肪就能得到釋放，從而達(dá)到瘦身的效果。

  但是推按瘦身和運動減肥或者是其他減肥方式一樣，都是要堅持下去的，脂肪不是一下子就能燃燒完的，一天只會燃燒一些，所以一定要堅持下去，并且后期還要注意運動和控制一下飲食，否則體內(nèi)脂肪重新堆積的話還是會變胖的。

  在做推拿前還要注意，不是去到了就可以做推拿了的，還要看自己的身體狀況適不適合做推拿，要是自己處在月經(jīng)期的話，是不可以做推拿的，因為做推拿是會加速血液流通的，那么這時候還做推拿的話很容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多，而且月經(jīng)期還要注意保暖，但是做推拿一般是不穿什么衣服的，所以很容易著涼。此外，要是不舒服的話也不是做推拿，或者是有基礎(chǔ)性疾病的也是不適合做推拿的，而且要是自己本身就比較瘦的話，那么即使做瘦身推拿也是沒效果的，因為沒有多于的脂肪來消耗。

  好了，上面就是關(guān)于推拿瘦身真的有效嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。

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