俗話說“民以食為天”，吃是維持生命的基本行為，“吃什么”“怎么吃”直接關(guān)系到我們的身體健康和疾病狀態(tài)。本次講座《合理膳食》是由長(zhǎng)沙市衛(wèi)生健康委、市委老干部局主辦，長(zhǎng)沙市疾病預(yù)防控制中心承辦的線上專家科普系列講座之一。市疾控中心周婧瑜醫(yī)師帶您一起學(xué)習(xí)《中國居民膳食指南》，養(yǎng)成谷類為主，多吃蔬果，適量蛋白，增豆加奶，減鹽、減油、減糖的健康膳食習(xí)慣，讓您吃得健康、吃出健康。

周婧瑜，副主任醫(yī)師，長(zhǎng)沙市疾病預(yù)防控制中心(長(zhǎng)沙市衛(wèi)生綜合監(jiān)督執(zhí)法局)健康促進(jìn)科科長(zhǎng)。湖南省健康科普專家?guī)斐蓡T，湖南省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)第二屆健康教育與促進(jìn)專業(yè)委員會(huì)委員，長(zhǎng)沙市健康知識(shí)普及領(lǐng)域?qū)＜規(guī)鞂＜?、健康長(zhǎng)沙宣講員。從事健康教育與健康促進(jìn)工作15年，有豐富的健康科普經(jīng)驗(yàn)。

原標(biāo)題：《【健康生活】講座 | 合理膳食》

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