大家在日常生活中，應(yīng)該注意一些調(diào)理身體的方式。

現(xiàn)在社會(huì)越來越多的人開始關(guān)注自己的身體變化，我們需要注意一些全面的養(yǎng)生方法。

大家需要注意與常見的保健養(yǎng)顏方式，而且也要注意有效的推拿按摩。

那么，按摩保健養(yǎng)生到底有哪些功能？ 按摩養(yǎng)生保健到底有哪些具體功能呢？ 1．疏通經(jīng)絡(luò) 《素問·調(diào)經(jīng)論》云：“神不足者，視其虛絡(luò)，按而致之。

”按摩具有一定的規(guī)律性，它不是隨隨便便在*的某個(gè)部位推拿一下就可以發(fā)揮防治疾病的效果的，它是循經(jīng)取穴，通過按摩對(duì)穴位進(jìn)行刺激，而穴位是經(jīng)絡(luò)與體表連接的特殊部位，人們可以通過刺激穴位，來調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)。

按摩的原理就是通過刺激穴位來疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血、反映病癥、調(diào)整虛實(shí)、傳導(dǎo)感應(yīng)等功能，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的功效。

2．調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng) 大家知道，神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)著身體的各項(xiàng)生理活動(dòng)，如果神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常，就會(huì)影響*內(nèi)某些器官正常功能的發(fā)揮，使得*發(fā)生病變，例如精神不好的人，往往會(huì)食欲不振，這說明胃腸的消化功能受到了影響。

按摩療法可以通過推拿手法調(diào)節(jié)*的神經(jīng)系統(tǒng)．以保證神經(jīng)興奮、抑制平衡。

按摩療法調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的方法主要有以下幾種： (1)平肝陽(yáng)。

主要針對(duì)肝陽(yáng)上亢患者，通過按摩，可以促進(jìn)周圍血管的擴(kuò)張，降低血壓，從而緩解患者頭痛、頭暈等病癥。

(2)移痛法。

主要針對(duì)某一部位出現(xiàn)疼痛的患者，通過按摩，可以創(chuàng)造一個(gè)新的興奮點(diǎn)，使得原來的疼痛緩解或消失。

(4)解表。

主要針對(duì)由于發(fā)生汗閉而出現(xiàn)體溫升髙、頭痛、渾身乏力等癥狀的患者，通過按摩可以促進(jìn)患者全身發(fā)汗，從而有效緩解癥狀。

3．增強(qiáng)體質(zhì) 按摩能夠促進(jìn)*的新陳代謝，加速血液循環(huán)，增加紅血球數(shù)，白血球數(shù)，增強(qiáng)白血球吞噬細(xì)菌的能力，因此，按摩可有效提高人的免疫力。

例如，用按摩療法治療胃下垂患者，可以有效增強(qiáng)胃腸功能，提高全身肌肉的張力。

4．活動(dòng)關(guān)節(jié) 關(guān)節(jié)類疾病并非像人們所想象的那樣強(qiáng)直而不可改變，人們可以通過按摩療法增強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，使得關(guān)節(jié)松動(dòng)，從而有效治療關(guān)節(jié)病。

大家需要注意上述的四種功能，而且有助于促進(jìn)*血液循環(huán)，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)*功能，而且還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，按摩可以令人更加興奮，平時(shí)大家需要注意全面的精心調(diào)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，而且要注意全面進(jìn)行保健，促進(jìn)*血液循環(huán)。

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