項(xiàng)目名稱：仰臥起坐項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練培訓(xùn)項(xiàng)目活動(dòng)時(shí)間：60分鐘合適的號(hào)碼：6-20仰臥起坐項(xiàng)目介紹：四個(gè)人背靠背地坐在地上。他們必須坐著，臀部貼近地面。目前，這取決于雙方武器的合作。靜坐項(xiàng)目意義：1） 這是一個(gè)非常有趣的游戲。最后，讓你的團(tuán)隊(duì)建立起整體的團(tuán)結(jié)意識(shí)，創(chuàng)造出令人震驚的優(yōu)秀成績，更好地提高團(tuán)隊(duì)的積極性和凝聚力。

項(xiàng)目名稱：仰臥起坐

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練培訓(xùn)項(xiàng)目

活動(dòng)時(shí)間：60分鐘

合適的號(hào)碼：6-20

仰臥起坐項(xiàng)目介紹：

四個(gè)人背靠背地坐在地上。他們必須坐著，臀部貼近地面。然后，他們挽著胳膊一起站起來。成功后，加入兩個(gè)人，即六個(gè)人坐起來，互相合作，看看有多少人能成功起床。

靜坐項(xiàng)目規(guī)則：

1） 四個(gè)人背靠背地坐在地上。他們必須坐著，臀部貼近地面。然后，他們挽著胳膊一起站起來。成功后，加入兩個(gè)人，即六個(gè)人坐起來，互相合作，看看有多少人能成功起床。

2） 當(dāng)比賽中有很多球員時(shí)，背部不能用力。目前，這取決于雙方武器的合作。

3） 坐起來玩游戲可以培養(yǎng)每個(gè)人的團(tuán)結(jié)精神，所以最好有一個(gè)能在游戲中扮演主角的人。當(dāng)每個(gè)人都準(zhǔn)備好了，領(lǐng)隊(duì)大喊“一，二”，然后大家一起工作，大喊“起來”。

靜坐項(xiàng)目意義：

1） 這是一個(gè)非常有趣的游戲。它可以激發(fā)參與者的興趣，讓他們從游戲中體驗(yàn)友誼與合作的樂趣。此外，這種小組活動(dòng)也可以在培訓(xùn)的中后期進(jìn)行，不僅可以活躍課堂氣氛，還可以幫助學(xué)員放松，提高學(xué)習(xí)效果。

2） 在這個(gè)過程中，員工應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)員堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν窃賵?jiān)持。

坐起來獲得項(xiàng)目收獲：

團(tuán)隊(duì)的所有成員必須無縫合作，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作、溝通和執(zhí)行技能，以完成挑戰(zhàn)。最后，讓你的團(tuán)隊(duì)建立起整體的團(tuán)結(jié)意識(shí)，創(chuàng)造出令人震驚的優(yōu)秀成績，更好地提高團(tuán)隊(duì)的積極性和凝聚力。

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